mặc dù nhiều người biết rằng nó sẽ có lợi để cắt giảm nắm tay chế độ ăn uống và cholesterol, xem lượng natri của họ, và ăn nhiều thực phẩm giàu carbohydrate phức tạp và chất xơ, họ không phải là nhất luôn chắc chắn về cách áp dụng những nguyên tắc trong cuộc sống hàng ngày của họ
đang được dịch, vui lòng đợi..