In their article "Coping with Procr

In their article "Coping with Procrastination," Moore, Baker, and Packer suggest
that, in order to change the habit of procrastination, it is essential to look below
the surface for the real reasons why one puts off doing things.Worry about bad
results can cause procrastination, but a better way to approachthe task you
dread is to be very sure you are so ready that nothing bad can happen. If a person
expects nothing less than perfection from himself, he will fear failure and simply
not begin the task. A suggestion for dealing with this is to copy athletes who
strive to achieve their own best effort rather than comparing themselves with
the champion in their field. Sometimes motivation is the problem; a person may
feel trapped by a bad decision that no longer matches his desires. Re-examining
one's goals may help. Burnout, or exhaustionfrom pushing oneselftoo hard for
too long, can lead to procrastination.In this situation, it is essential to set doable
goals. Finally, a person may avoid doing a task because of a real lack of knowledge
or experience about the job at hand. Seeking assistance from others can make the
task less forbidding.

Kết quả (Việt) 1:

Trong bài viết của họ "Đối phó với sự trì hoãn", Moore, Baker và Packer đề nghịrằng, để thay đổi thói quen procrastination, đó là điều cần thiết để xem xét dưới đâybề mặt vì những lý do thực sự tại sao một đặt ra làm việc. Lo lắng về tình trạngkết quả có thể gây ra sự trì hoãn, nhưng công việc một cách tốt hơn để approachthe bạnnỗi sợ hãi là phải rất chắc chắn rằng bạn đã sẵn sàng cho rằng không có gì xấu có thể xảy ra. Nếu một ngườiHy vọng không có gì ít hơn hoàn hảo từ Ngài, ông sẽ lo sợ thất bại và đơn giảnkhông phải bắt đầu nhiệm vụ. Một gợi ý để đối phó với điều này là để sao chép các vận động viên ngườiphấn đấu để đạt được nỗ lực tốt nhất của họ chứ không phải là so sánh mình vớinhà vô địch trong lĩnh vực của họ. Đôi khi động lực là vấn đề; một người có thểcảm thấy bị mắc kẹt bởi một quyết định xấu không còn phù hợp với những ham muốn của mình. Tái kiểm tramục đích có thể giúp đỡ. Burnout, hoặc exhaustionfrom đẩy khó cho oneselftooquá dài, có thể dẫn đến sự trì hoãn. Trong tình huống này, nó là cần thiết để thiết lập khả thimục tiêu. Cuối cùng, một người có thể tránh làm một công việc vì một thiếu kiến thức thực tếhoặc kinh nghiệm về công việc ở bàn tay. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người khác có thể làm cho cácnhiệm vụ ít cấm.

Kết quả (Việt) 2:

Trong bài viết của họ "Đối phó với Sự chần chừ," Moore, Baker, và Packer đề nghị
rằng, để thay đổi thói quen của sự trì hoãn, nó là điều cần thiết để nhìn bên dưới
bề mặt vì những lý do thực sự tại sao ai đổ ra làm things.Worry về xấu
kết quả có thể gây ra sự trì hoãn, nhưng một cách tốt hơn để approachthe công việc bạn
sợ là rất chắc chắn bạn đang có để sẵn sàng mà không có gì xấu có thể xảy ra. Nếu một người
hy vọng sẽ không có gì ít hơn so với sự hoàn hảo từ chính mình, anh sẽ sợ thất bại và chỉ đơn giản là
không bắt đầu nhiệm vụ. Một gợi ý để đối phó với điều này là để sao chép các vận động viên
phấn đấu để đạt được những nỗ lực tốt nhất của mình chứ không phải là so sánh bản thân với
nhà vô địch trong lĩnh vực của họ. Đôi khi động lực là vấn đề; một người có thể
cảm thấy bị mắc kẹt bởi một quyết định tồi mà không còn phù hợp với mong muốn của mình. Kiểm tra lại
các mục tiêu của một người có thể giúp đỡ. Burnout, hoặc exhaustionfrom đẩy oneselftoo khó khăn cho
quá dài, có thể dẫn đến procrastination.In tình huống này, nó là điều cần thiết để thiết lập doable
mục tiêu. Cuối cùng, một người có thể tránh làm một công việc vì thiếu thực tế của kiến thức
hoặc kinh nghiệm về công việc ở bàn tay. Tìm kiếm sự giúp đỡ từ những người khác có thể làm cho
công việc ít cấm.