Health is our most valuable propert

Health is our most valuable property which makes our life happier and more enjoyable. I believe that everyone has their own methods to keep them health. As far as I am concerned, a healthy diet, keeping off bad habits and taking medical examinations regularly are my own methods that I keep my health good.

According to nutritionists, a diet with a lot of cholesterol or fat foods damages and causes many serious problems for our health especially obesity. However, vegetable and fruit are good for health by providing mineral and vitamin. In order to have good health I cut down fat foods and add more vegetable and fruit to my diet. Besides, I try to eat and drink in moderation that is a good tip from my doctor for protecting our stomachs.

Moreover, our bad habits such as: drinking, smoking or staying up late are hidden enemies of our health. Drinking and smoking cause millions of deaths yearly while staying up late is a reason of sleeplessness and stress. That is the reason why I never smoke or drink and go to bed before 10:30 am. Certainly, avoiding those bad habits is a key to keep us healthier.

In addition, I see my doctor for taking the medical examination regularly every six months to make sure that my health is good. Some healthy problems or diseases cannot be seen until they become serious. So taking medical examination regularly helps us recognize and prevent dangerous diseases before they become worse.

On the whole, it is not too hard to figure out how to get good health but it is more difficult to do that. Thinking about a healthy diet, avoiding drinking or smoking is very easy; however we all know that doing that is very very difficult. We need one more thing than those tips to get good health. Unquestionably, it is our determination.

Kết quả (Việt) 2:

Sức khỏe là tài sản quý giá nhất của chúng tôi mà làm cho cuộc sống của chúng tôi hạnh phúc hơn và thú vị hơn. Tôi tin rằng mọi người đều có phương pháp riêng của mình để giữ họ sức khỏe. Theo như tôi đang quan tâm, một chế độ ăn uống lành mạnh, giữ khỏi những thói quen xấu và tham gia khám bệnh thường xuyên là phương pháp của riêng tôi mà tôi giữ sức khỏe tốt của tôi.

Theo chuyên gia dinh dưỡng, một chế độ ăn uống với nhiều cholesterol hay các thực phẩm chất béo thường thiệt hại và gây ra nhiều nghiêm trọng vấn đề cho sức khỏe của chúng tôi đặc biệt là béo phì. Tuy nhiên, các loại rau và trái cây tốt cho sức khỏe bằng cách cung cấp khoáng chất và vitamin. Để có sức khỏe tốt, tôi cắt giảm các loại thực phẩm béo và thêm nhiều rau và trái cây để chế độ ăn uống của tôi. Bên cạnh đó, tôi cố gắng ăn uống điều độ đó là một mẹo tốt từ bác sĩ của tôi để bảo vệ dạ dày của chúng tôi.

Hơn nữa, thói quen xấu của mình như: uống rượu, hút thuốc lá hoặc ở lại kẻ thù cuối được ẩn về sức khỏe của chúng ta. Uống rượu và hút thuốc gây ra hàng triệu ca tử vong hàng năm trong khi thức khuya là một lý do mất ngủ và căng thẳng. Đó là lý do tại sao tôi không bao giờ hút thuốc hay uống rượu và đi ngủ trước 10:30. Chắc chắn, tránh những thói quen xấu là một chìa khóa để giữ cho chúng khỏe mạnh.

Ngoài ra, tôi thấy bác sĩ của tôi đã dành thời kiểm tra y tế thường xuyên mỗi sáu tháng để đảm bảo rằng sức khỏe của tôi là tốt. Một số vấn đề về sức khỏe, bệnh không thể được nhìn thấy cho đến khi chúng trở nên nghiêm trọng. Vì vậy, việc kiểm tra y tế thường xuyên giúp chúng ta nhận biết và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm trước khi chúng trở nên tồi tệ hơn.

Nhìn chung, nó không phải là quá khó để tìm hiểu làm thế nào để có được sức khỏe tốt nhưng nó là khó khăn hơn để làm điều đó. Suy nghĩ về một chế độ ăn uống lành mạnh, tránh uống rượu hoặc hút thuốc là rất dễ dàng; Tuy nhiên chúng ta đều biết rằng việc đó là rất rất khó khăn. Chúng ta cần một điều hơn những lời khuyên để có được sức khỏe tốt. Rõ ràng, đó là quyết tâm của chúng tôi.