Đã có rất nhiều nghiên cứu đã chứng

Đã có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được việc ngồi trước màn hình gây tác động xấu đến giấc ngủ. Tôi cho rằng nguyên nhân chính là do khi ngồi trước màn hình bạn sẽ nhận một lượng lớn thông tin điều đó sẽ khiến bạn phải suy nghĩ nhiều thứ, dẫn đến có thể bạn sẽ bị stress. Ngoài ra, tôi được biết thêm là do ánh sáng xanh ức chế hormone melatonin, là loại hormone được sử dụng để báo cho cơ thể đã đến giờ đi ngủ. Khi bị ngăn chặn bởi ánh sáng xanh nó sẽ không thể thực hiện được nhiệm vụ của mình và bạn điều đó kiến bạn nghĩ rằng chưa phải đến lúc để đi ngủ.

Kết quả (Việt) 1:

Đã có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được việc ngồi trước màn chuyển gây NXB động xấu đến mình ngủ. Tôi cho rằng nguyên nhân chính là do khi ngồi trước màn chuyển bạn sẽ nhận một lượng lớn thông tin ban đó sẽ khiến bạn phải suy nghĩ nhiều thứ, dẫn đến có mùa bạn sẽ bị căng thẳng. Ngoài ra, tôi được biết thêm là làm ánh dự xanh ức chế hormone melatonin, là loại nội tiết tố được sử scholars tiếng báo cho cơ Bulgaria đã đến giờ đi ngủ. Khi bị ngăn chặn bởi ánh dự xanh nó sẽ không Bulgaria thực hiện được nhiệm vụ của mình và bạn ban đó kiến bạn nghĩ rằng chưa phải đến lúc tiếng đi ngủ.

Kết quả (Việt) 2:

Đã có nhiều nghiên cứu much is already chứng Minh been việc ngồi trước màn hình result tác động xấu to giấc ngủ. Tôi cho that nguyên nhân chính làm is on ngồi trước màn hình you will receive one lượng lớn thông tin điều will make you must be suy nghĩ nhiều thứ, dẫn to be you will căng thẳng. Ngoài ra, tôi known thêm is làm ánh sáng xanh ức chế hormone melatonin, is loại hormone used to báo cho cơ thể đã đến giờ đi ngủ. Khí bị ngăn chặn bởi ánh sáng xanh it will not be implemented nhiệm vụ of mình and you điều then kiến ​​you think that did not right to lúc to đi ngủ.