Quench your thirst. Drink plenty of

Quench your thirst. Drink plenty of liquids
Did you know that more than half of your weight is just water? So as well as giving your body all the food it needs each day to keep healthy, you need at least 5 glasses of liquids a day. It is particularly important if the weather is very hot or if you have done lots of exercise, to have plenty to drink. Usually – but not always – your body will tell you this, by making you feel thirsty. Plain water is great of course; you can try tap water or mineral water, plain or flavoured, sparkling or non-sparkling. Fruit juices, tea, soft drinks, milk and other drinks, can all be okay from time to time.

Kết quả (Việt) 1:

Quench khát của bạn. Uống nhiều chất lỏngBạn có biết rằng hơn một nửa trọng lượng của bạn chỉ là nước? Vì vậy, cũng như cho cơ thể của bạn tất cả thực phẩm cần thiết mỗi ngày để giữ sức khỏe, bạn cần ít nhất 5 ly chất lỏng một ngày. Nó là đặc biệt quan trọng nếu thời tiết rất nóng hoặc nếu bạn đã làm rất nhiều bài tập, có rất nhiều để uống. Thường- nhưng không phải luôn luôn-cơ thể của bạn sẽ cho bạn biết điều này, bằng cách làm cho bạn cảm thấy khát. Nước đồng bằng là tuyệt vời của khóa học; bạn có thể thử nước máy hoặc nước khoáng, đồng bằng hay hương vị, lấp lánh hoặc không lấp lánh. Nước ép trái cây, trà, nước giải khát, sữa và các loại đồ uống khác, tất cả có thể chấp nhận được theo thời gian.

Kết quả (Việt) 2:

Làm dịu cơn khát của bạn. Uống nhiều chất lỏng
bạn có biết rằng hơn một nửa trọng lượng của bạn chỉ là nước? Vì vậy, cũng như đem lại cho cơ thể của bạn tất cả các thực phẩm cần thiết mỗi ngày để giữ sức khỏe, bạn cần ít nhất 5 ly nước trong một ngày. Nó đặc biệt quan trọng nếu thời tiết rất nóng hoặc nếu bạn đã làm rất nhiều bài tập, có nhiều chuyện để uống. Thông thường - nhưng không phải luôn luôn - cơ thể bạn sẽ nói với bạn điều này, bằng cách làm cho bạn cảm thấy khát nước. Nước lọc là sắc trong khóa học; bạn có thể thử nước máy hoặc nước khoáng, đồng bằng hoặc hương vị, lấp lánh hoặc không lấp lánh. Tất cả các loại nước ép trái cây, trà, nước ngọt, sữa và các loại đồ uống khác, có thể sẽ ổn theo thời gian.