I think we need to eat a diet. Our

I think we need to eat a diet. Our bodies need more nutrients from many different sources of food, so we need to change the various kinds of food, to eat much more food like beverages, vegetables, fruit, milk, meat, fish, eggs,etc. But we need to eat in a regime of a reasonable diet and it would be good for our health.
We should also eat more grains such as rice, wheat,etc. Because they provide our bodies with a large amount of starch, protein, fiber, vitamin,etc.
Eating more fruit and vegetables is good for our health. These kinds of food supply us with vitamins, minerals, etc. They help the body healthy and prevent us from cancer,also. We had better eat fresh fruit and vegetables several times a day.
For meat or eggs do we just eat enough. They contain not only high level of nutrients like protein, canxi,etc but also substances such as fat, cholesterol, etc that are quite harmful.
Fat and oil are also important because they contain essential fatty acids and vitamin E. But if we eat too much them it could be harmful to health, cause some dangerous diseases like obesity, heart disease,etc.
And finally we should drink plenty of water, several times a day. Water helps purify the body and makes it pleasant and refreshing.
For each person, there should be an approciate diet for themselve.

Kết quả (Việt) 2:

Tôi nghĩ rằng chúng ta cần ăn một chế độ ăn uống. Cơ thể chúng ta cần các chất dinh dưỡng hơn từ nhiều nguồn thực phẩm khác nhau, vì vậy chúng ta cần phải thay đổi các loại thức ăn khác nhau, ăn thức ăn nhiều hơn như đồ uống, rau, trái cây, sữa, thịt, cá, trứng, vv. Nhưng chúng ta cần ăn một chế độ ăn kiêng hợp lý và nó sẽ là tốt cho sức khỏe của chúng ta.
Chúng ta cũng nên ăn nhiều ngũ cốc như gạo, lúa mì, vv. Bởi vì họ cung cấp cho cơ thể chúng ta có một số lượng lớn tinh bột, protein, chất xơ, vitamin, vv.
Ăn nhiều trái cây và rau quả tốt cho sức khỏe của chúng ta. Những loại thực phẩm cung cấp cho chúng tôi với các vitamin, khoáng chất, vv Họ giúp cơ thể khỏe mạnh và ngăn ngừa chúng ta khỏi bệnh ung thư, cũng có. Chúng tôi đã ăn tốt hơn trái cây tươi và rau quả nhiều lần trong ngày.
Đối với thịt hoặc trứng nào chúng ta chỉ cần ăn đủ. Chúng chứa không chỉ mức độ cao các chất dinh dưỡng như protein, canxi, vv nhưng cũng chất như chất béo, cholesterol, vv được rất có hại.
Chất béo và dầu cũng rất quan trọng vì chúng có chứa các axit béo thiết yếu và vitamin E. Nhưng nếu chúng ta ăn quá nhiều chúng nó có thể gây hại cho sức khỏe, gây ra một số bệnh nguy hiểm như béo phì, bệnh tim, vv.
Và cuối cùng chúng ta nên uống nhiều nước, nhiều lần trong ngày. Nước giúp thanh lọc cơ thể và làm cho nó dễ chịu và sảng khoái.
Đối với mỗi người, cần có một chế độ ăn uống approciate cho chính họ.