1. Save MoneyOne of the most import

1. Save Money

One of the most important benefits of dining at home is that you can save money. Meat, vegetables and other ingredients from supermarkets or grocery stores are very affordable, and the total cost of a homemade meal is much less than the cost of a meal at a restaurant. If you dine at a moderately expensive restaurant, you may end up spending about $20.00 for a meal. With this amount of money, you can actually prepare up to three or four ordinary meals at home. Eating at home will bring about substantial savings in the long run.

2. Healthy Lifestyle

Although restaurants are offering more nutritious food options these days, the choices are often limited. Most foods that are served in restaurants contain high amounts of fat and calories, and they can be detrimental to your health if they are consumed on a regular basis. If you eat at home, you can choose your own low-fat and low-calorie ingredients to prepare your meals. Eating at home is one of the best ways to promote a healthy lifestyle.

3. Know What You Are Eating

Another disadvantage of dining out is that you cannot know exactly what you are eating. While you can see the meats and vegetables that are used to prepare your meal, you may not know what ingredients go into the sauces and seasoning. Also, chefs can make mistakes, and they may accidentally add some things that they should not into your food. If you prepare your own food at home, you will know exactly what you are eating. This is especially important if you are allergic to certain foods.

4. Reduce Temptations

If you are going on a diet, eating at home can help you stay faithful to your diet plan. When you are dining out, you will be exposed to greater temptation to eat tasty but unhealthy food. Also, it is more likely that you will forget about your dietary restrictions if you are eating out with your friends. While it is possible to overcome the temptations, it is still better to stay away from such situations entirely.

5. Increase Energy

Eating nutritious food and living a healthy lifestyle will give you more energy, and it enables you to perform your daily duties with ease. Doing chores such as cooking and washing dishes will also make you more active, and it can help you become a more responsible person.

6. Family Time

Eating at home offers an excellent opportunity for family bonding. You can talk to your children about school or your spouse about his day at work over dinner. If you are always too busy to cook at home, you may not be able to spend quality time with your loved ones.

Kết quả (Việt) 1:

1. Hãy tiết kiệm tiềnMột trong những lợi ích quan trọng nhất của ăn uống tại nhà là bạn có thể tiết kiệm tiền. Thịt, rau và các thành phần khác từ siêu thị hoặc cửa hàng tạp hóa là rất phải chăng, và tổng chi phí của một bữa ăn tự chế là ít hơn nhiều so với chi phí của một bữa ăn tại một nhà hàng. Nếu bạn ăn cơm trưa tại nhà hàng đắt tiền vừa phải, bạn có thể kết thúc lên chi tiêu khoảng $20,00 cho một bữa ăn. Với số tiền này, bạn có thể thực sự chuẩn bị lên đến ba hoặc bốn bữa ăn bình thường ở nhà. Ăn ở nhà sẽ mang về tiết kiệm đáng kể trong thời gian dài.2. lành mạnh lối sốngMặc dù nhà hàng cung cấp lựa chọn thực phẩm dinh dưỡng hơn những ngày này, những lựa chọn được thường giới hạn. Hầu hết các thực phẩm được phục vụ tại nhà hàng có chứa một lượng cao chất béo và calo, và họ có thể được bất lợi cho sức khỏe của bạn nếu họ được tiêu thụ một cách thường xuyên. Nếu bạn ăn ở nhà, bạn có thể chọn thành phần riêng của bạn ít chất béo và calo thấp để chuẩn bị bữa ăn của bạn. Ăn ở nhà là một trong những cách tốt nhất để thúc đẩy một lối sống lành mạnh.3. biết những gì bạn đang ănMột bất lợi của ăn uống ra là rằng bạn không thể biết chính xác những gì bạn đang ăn. Mặc dù bạn có thể thấy các loại thịt và rau quả được sử dụng để chuẩn bị bữa ăn của bạn, bạn có thể không biết những gì các thành phần đi vào nước sốt và gia vị. Ngoài ra, đầu bếp có thể làm cho những sai lầm, và họ vô tình có thể thêm một số điều mà họ nên không vào thức ăn của bạn. Nếu bạn chuẩn bị thức ăn của riêng bạn ở nhà, bạn sẽ biết chính xác những gì bạn đang ăn. Đây là đặc biệt quan trọng nếu bạn bị dị ứng với thực phẩm nhất định.4. làm giảm cám dỗNếu bạn đang đi trên một chế độ ăn uống, ăn ở nhà có thể giúp bạn ở lại trung thành với kế hoạch chế độ ăn uống của bạn. Khi bạn đang ăn uống ra, bạn sẽ được tiếp xúc với lớn hơn cám dỗ để ăn thức ăn ngon nhưng không lành mạnh. Ngoài ra, nó là nhiều khả năng bạn sẽ quên về hạn chế chế độ ăn uống của bạn nếu bạn đang ăn ra với bạn bè của bạn. Trong khi nó có thể vượt qua những cám dỗ, đó là vẫn còn tốt hơn để tránh tình huống như vậy hoàn toàn.5. tăng năng lượngĂn thực phẩm dinh dưỡng và sống một lối sống lành mạnh sẽ cung cấp cho bạn năng lượng nhiều hơn, và nó cho phép bạn thực hiện nhiệm vụ hàng ngày của bạn một cách dễ dàng. Làm việc vặt như nấu ăn và rửa bát cũng sẽ làm cho bạn năng động hơn, và nó có thể giúp bạn trở thành một người chịu trách nhiệm hơn.6. thời gian gia đìnhĂn ở nhà cung cấp một cơ hội tuyệt vời cho gia đình liên kết. Bạn có thể nói chuyện với trẻ em của bạn về trường học hoặc người phối ngẫu của bạn về ngày của mình tại nơi làm việc trong bữa ăn tối. Nếu bạn luôn luôn quá bận rộn để nấu ăn ở nhà, bạn có thể không thể dành thời gian chất lượng với những người thân yêu của bạn.

Kết quả (Việt) 2:

1. Tiết kiệm tiền Một trong những lợi ích quan trọng nhất của bữa tại nhà là bạn có thể tiết kiệm tiền. Thịt, rau và các nguyên liệu khác từ các siêu thị hoặc các cửa hàng tạp hóa là rất phải chăng, và tổng chi phí của một bữa ăn tự chế là ít hơn nhiều so với chi phí của một bữa ăn tại một nhà hàng. Nếu bạn ăn cơm trưa tại một nhà hàng tương đối đắt, bạn có thể sẽ chi tiêu khoảng $ 20,00 cho một bữa ăn. Với số tiền này, bạn thực sự có thể chuẩn bị lên đến ba hoặc bốn bữa ăn bình thường ở nhà. Ăn ở nhà sẽ mang lại tiết kiệm đáng kể trong thời gian dài. 2. Lối sống lành mạnh Mặc dù nhà hàng được cung cấp tùy chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng hơn những ngày này, các lựa chọn thường được giới hạn. Hầu hết các loại thực phẩm được phục vụ trong nhà hàng có chứa một lượng cao chất béo và calo, và họ có thể có hại cho sức khỏe của bạn nếu họ được tiêu thụ một cách thường xuyên. Nếu bạn ăn ở nhà, bạn có thể chọn thành phần chất béo và calo thấp của riêng bạn để chuẩn bị bữa ăn của bạn. Ăn tại nhà là một trong những cách tốt nhất để thúc đẩy một lối sống lành mạnh. 3. Biết những gì bạn đang ăn Một bất lợi của ăn uống ra là bạn không thể biết chính xác những gì bạn đang ăn. Trong khi bạn có thể thấy các loại thịt và rau quả được sử dụng để chuẩn bị bữa ăn của bạn, bạn có thể không biết những gì các thành phần đi vào nước chấm và gia vị. Ngoài ra, các đầu bếp có thể phạm sai lầm, và họ có thể vô tình thêm một số điều mà họ không nên vào thức ăn của bạn. Nếu bạn chuẩn bị thức ăn của mình ở nhà, bạn sẽ biết chính xác những gì bạn đang ăn. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị dị ứng với thực phẩm nào đó. 4. Giảm Temptations Nếu bạn đang đi trên một chế độ ăn uống, ăn uống tại nhà có thể giúp bạn ở lại trung thành với kế hoạch chế độ ăn uống của bạn. Khi bạn đang ăn uống ra, bạn sẽ được tiếp xúc với sự cám dỗ lớn để ăn thức ăn ngon nhưng không lành mạnh. Ngoài ra, nó có nhiều khả năng là bạn sẽ quên đi chế độ ăn kiêng của bạn nếu bạn đang ăn chơi với bạn bè của bạn. Trong khi nó có thể vượt qua những cám dỗ, nó vẫn tốt hơn là tránh xa những tình huống như vậy hoàn toàn. 5. Tăng năng lượng Ăn thực phẩm giàu dinh dưỡng và sống một lối sống lành mạnh sẽ cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn, và nó cho phép bạn thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày của bạn một cách dễ dàng. Làm việc nhà như nấu nướng, rửa bát đĩa cũng sẽ làm cho bạn chủ động hơn, và nó có thể giúp bạn trở thành một người có trách nhiệm hơn. 6. Thời gian gia đình Ăn ở nhà cung cấp một cơ hội tuyệt vời cho các liên kết gia đình. Bạn có thể nói chuyện với con về trường hoặc người phối ngẫu của bạn về một ngày làm việc trong bữa tối. Nếu bạn luôn luôn quá bận rộn để nấu ăn ở nhà, bạn có thể không có thể dành nhiều thời gian chất lượng với những người thân yêu của bạn.