Stress nói nôm na là khi bạn cảm th

Stress nói nôm na là khi bạn cảm thấy căng thẳng, bạn dễ bị kích động là làm ảnh hưởng đến tâm lý và cuộc sống của bạn. Stress có tên tiếng Latinh Stringere, đó là hiện tượng tâm lý chỉ sự căng thẳng đầu óc, mất tập trung trong công việc, suy nghĩ bị rối loạn, khó tỉnh táo và stress ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và tinh thần. hiểu đơn giản stress là phản ứng của cơ thể trước áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến bản thân cả về thể chất lẫn tinh thần. , khái niệm Stress được dùng để chỉ các hiện tượng mất sức hoặc kiệt quệ về sức lực sau một thời gian lao động nặng nhọc , kéo dài , sau một thời gian cơ thể bị mất máu nhiều , bị nhiễm trùng nặng ; sau những cơn sợ hãi , căng thẳng , lo âu hoặc sau những niềm vui , phấn chấn quá mức chịu đựng của cơ thể ...
Tất cả chúng ta đều trải nghiệm stress ở nhiều khía cạnh khác nhau trong các sinh hoạt thường ngày ở trường, ở nhà, ở nơi công sở thậm chí những nơi hoạt động thể dục thể thao.
Stress có rất nhiều nguyên nhân khác nhau phụ thuộc hoàn cảnh mỗi người. và sau đây là vài nguyên nhân chính dễ khiến ta gặp stress:
Thứ nhất là do môi trường bên ngoài. Mọi nhân tố tác động đến ta đều dễ khiến ta bị stress. Ngoài đường đấy khói xe, bụi bặm, đường xá ùn tắc…. những điều này gián tiếp làm cho cơ thể ta khó chịu, mệt mỏi và ta phải tiếp xúc với nó hang giờ, hàng ngày và về lâu về dài nó sẽ khiến tác động tới sức khỏe của ta. Nếu những lúc tâm trạng ta đang không tốt mà lại tiếp xúc với một môi trường ô nhiễm như vậy dễ khiến ta nóng nảy, bực tức, những người nóng tính thì sẽ dễ phản ứng thái quá, lúc đó sẽ khiến đầu óc căng thẳng hơn và dễ gây ra stress.
Thứ hai là do căng thẳng ở nhiều khía cạnh như xã hội, gia đình, những vấn đề cá nhân. Những công việc phải hoàn thành đúng hạn, những bài tập với deadline ngắn ngủi, các yêu cầu về thời gian và sự tập trung, nhưng nếu bạn không làm những việc đó thì bạn sẽ lãnh hậu quả. Các vấn đề về tài chính, những khoản chi tiêu, khoản vay, khoản nợ chưa trả. Những vấn đề với gia đình, người thân, những mâu thuẫn trong sinh hoạt, mâu thuẫn bạn bè. Những lúc bị ép buộc làm quá nhiều những thứ mình gét, kìm nén quá lâu không có cách giải tỏa…. Những chuyện không vui đến với bạn mà bạn vẫn chưa có cách giải quyết thường dẫn đến bế tắc và sau đó dẫn đến stress.
Thứ ba là do sức khỏe. Như khi bạn ốm, mệt mỏi, không đủ chất dinh dưỡng, cơ thể bạn gầy yếu làm cho bạn không thể làm những điều mình muốn. Mệt mỏi dẫn đến chán nản, sinh ra những suy nghĩ tiêu cực, không tốt dẫn đến stress.
Thứ tư là do chính suy nghĩ của bản thân. Đây là nguyên nhân dẫn đến stress khó chữa nhất, đã là suy nghĩ thì nó sẽ ở lại trong tâm trí ta lâu hơn, bạn sẽ nghĩ tiêu cực nhiều hơn là tích cực, bạn có thể tạo ra stress với cách suy nghĩ cứ quan trọng hóa vấn đề của mình, nó sẽ làm mình suy nghĩ nhiều hơn rồi tự làm bản thân trở nên căng thẳng, rồi đến stress. Và thường là những suy nghĩ như là: trượt đại học, mình sẽ làm gì, đi đâu về đâu, mình có tương lai không.. trong khi đại học không phải con đường lập nghiệp duy nhất. Ngày mai là ngày thi đá bóng, nếu mình đá hỏng, phản lưới, đá tệ thì mọi người sẽ cười chê mình, mình sẽ bị loại khỏi đội… trong khi ngày mai chưa tới, và lúc đó không có ai cười chê thì sao, chỉ là chơi cho vui thôi mà. Chính vì thế hãy suy nghĩ lạc quan nhiều hơn, vấn đề gì cũng có mặt tích cực của nó cả, tin vào những điều tốt đẹp và đừng so sánh mình với người khác.
Và cuối cùng là tâm lý của các bạn. luôn sống trong sự tiêu cực thì nó sẽ làm bạn dần dần mất niềm tin vào mọi thứ, chán nản mệt mỏi và rồi dẫn đến căng thẳng đầu óc.

Kết quả (Việt) 1:

Căng thẳng đảm nôm na là khi bạn cảm thấy căng thẳng, bạn dễ bị kích động là làm ảnh hưởng đến tâm lý và cuộc sống của bạn. Căng thẳng có tên tiếng Latinh Stringere, đó là hiện tượng tâm lý chỉ sự căng thẳng đầu óc, mất tổ trung trong công việc, suy nghĩ bị rối loạn, khó tỉnh táo và căng thẳng ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và tinh thần. hiểu thể giản căng thẳng là phản ứng của cơ mùa trước áp lực hay một yếu tố NXB động nào đe dọa đến bản thân đoàn về Bulgaria chất lẫn tinh thần. , khái niệm căng thẳng được dùng tiếng chỉ các hiện tượng mất sức hoặc kiệt quệ về sức lực sau một thời gian lao động nặng nhọc, kéo 戴思杰, sau một thời gian cơ Bulgaria bị mất máu nhiều, bị nhiễm trùng nặng; sau những cơn sợ hãi, căng thẳng, lo âu hoặc sau những niềm vui, phấn chấn quá mức chịu đựng của cơ mùa...Tất đoàn chúng ta đều trải nghiệm căng thẳng ở nhiều khía cạnh Micae nội trong các sinh hoạt thường ngày ở trường, ở nhà, ở nơi công sở thậm chí những nơi hoạt động mùa dục mùa thảo. Căng thẳng có rất nhiều nguyên nhân ông nội phụ thuộc hoàn cảnh của mỗi người. và sau đây là vài nguyên nhân chính dễ khiến ta gặp căng thẳng:Thứ nhất là do môi trường bên ngoài. Mọi nhân tố NXB động đến ta đều dễ khiến ta bị căng thẳng. Ngoài đường đấy khói xe, bụi bặm, đường xá ùn tắc... những ban này gián truyện làm cho cơ Bulgaria ta khó chịu, mệt mỏi và ta phải truyện xúc với nó hàng giờ, hàng ngày và về lâu về 戴思杰 nó sẽ khiến NXB động tới sức khỏe của ta. Nếu những lúc tâm trạng ta đang không tốt mà lại truyện xúc với một môi trường ô nhiễm như vậy dễ khiến ta nóng nảy, bực tức, những người nóng tính thì sẽ dễ phản ứng thái quá, lúc đó sẽ khiến đầu óc căng thẳng hơn và dễ gây ra căng thẳng.Thứ hai là do căng thẳng ở nhiều khía cạnh như xã hội, gia đình, những vấn đề cá nhân. Những công việc phải hoàn thành đúng hạn, những hai tổ với thời hạn ngắn ngủi, các yêu cầu về thời gian và sự tổ trung, nhưng nếu bạn không làm những việc đó thì bạn sẽ lãnh tỉnh hậu tên. Các vấn đề về tài chính, những khoản chi tiêu, khoản vay, các khoản nợ chưa trả. Những vấn đề với gia đình, người thân, những mâu thuẫn trong sinh hoạt, mâu thuẫn bạn bè. Những lúc bị ép buộc làm quá nhiều những thứ mình gét, kìm nén quá lâu không có cách giải tỏa... Những chuyện không vui đến với bạn mà bạn vẫn chưa có cách giải quyết thường dẫn đến bế tắc và sau đó dẫn đến căng thẳng.Thứ ba là do sức khỏe. Như khi bạn ốm, mệt mỏi, không đủ chất dinh dưỡng, cơ Bulgaria bạn gầy yếu làm cho bạn không mùa làm những ban mình muốn. Mệt mỏi dẫn đến chán nản, sinh ra những suy nghĩ tiêu cực, không tốt dẫn đến căng thẳng.Thứ tư là do chính suy nghĩ của bản thân. Đây là nguyên nhân dẫn đến stress khó chữa nhất, đã là suy nghĩ thì nó sẽ ở lại trong tâm trí ta lâu hơn, bạn sẽ nghĩ tiêu cực nhiều hơn là tích cực, bạn có thể tạo ra stress với cách suy nghĩ cứ quan trọng hóa vấn đề của mình, nó sẽ làm mình suy nghĩ nhiều hơn rồi tự làm bản thân trở nên căng thẳng, rồi đến stress. Và thường là những suy nghĩ như là: trượt đại học, mình sẽ làm gì, đi đâu về đâu, mình có tương lai không.. trong khi đại học không phải con đường lập nghiệp duy nhất. Ngày mai là ngày thi đá bóng, nếu mình đá hỏng, phản lưới, đá tệ thì mọi người sẽ cười chê mình, mình sẽ bị loại khỏi đội… trong khi ngày mai chưa tới, và lúc đó không có ai cười chê thì sao, chỉ là chơi cho vui thôi mà. Chính vì thế hãy suy nghĩ lạc quan nhiều hơn, vấn đề gì cũng có mặt tích cực của nó cả, tin vào những điều tốt đẹp và đừng so sánh mình với người khác.Và cuối cùng là tâm lý của các bạn. luôn sống trong sự tiêu cực thì nó sẽ làm bạn dần dần mất niềm tin vào mọi thứ, chán nản mệt mỏi và rồi dẫn đến căng thẳng đầu óc.