Well you want to use, you have to p

Well you want to use, you have to practise
Practise on warmup
Not training more will help. If you only do bench press. You will become imbalance.
Warmup is to practise.
You can warmup more
You bench press everyday you will get shoulder and elbow issue
If it's possible to bench press everyday. I already world champion
There's limitations like your joints, tendons, muscles etc
That'd why you do your warm-ups like your working sets
With same setup

Kết quả (Việt) 1:

Bạn muốn sử dụng, bạn cần phải thực hànhThực hành trên warmupKhông đào tạo hơn sẽ giúp. Nếu bạn chỉ làm báo chí băng ghế dự bị. Bạn sẽ trở nên mất cân bằng.Warmup là để thực hành.Bạn có thể thêm warmupBạn cuốn báo chí hàng ngày bạn sẽ nhận được vai và khuỷu tay vấn đềNếu có thể để cuốn báo chí hàng ngày. Tôi đã vô địch thế giớiĐó là những hạn chế như của bạn khớp, dây chằng, cơ bắp vvMà có lý do tại sao bạn làm ấm-up của bạn như bạn tập làm việcVới các thiết lập tương tự

Kết quả (Việt) 2:

Vâng, bạn muốn sử dụng, bạn phải thực hành
Thực hành về hâm lại
không tập luyện nhiều sẽ giúp đỡ. Nếu bạn chỉ làm Cuốn báo chí. Bạn sẽ trở nên mất cân bằng.
Hâm lại là thực hành.
Bạn có thể hâm lại nhiều
bạn Cuốn báo chí hàng ngày bạn sẽ nhận được vai và khuỷu tay vấn đề
Nếu nó có thể băng ghế dự bị báo chí hàng ngày. Tôi đã vô địch thế giới
Có những hạn chế như các khớp xương, dây chằng, cơ bắp vv
, mà muốn được lý do tại sao bạn làm ấm-up của bạn như bộ làm việc của bạn
với cùng một thiết lập