Giữa cảnh báo rằng chúng tôi nên tránh đồ uống giải khát và nước ép trái cây do nội dung lượng đường cao của họ, một số chuyên gia đã đề nghị chúng ta uống chỉ có sữa hoặc nước. Nhưng khác, thay vì không thấp-đường nước giải khát ngày càng được ca ngợi về lợi ích sức khỏe của nó: bia.Nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp bảo vệ chống lại bệnh Alzheimer, hỗ trợ giảm cân và thậm chí cân bằng hormone- và bây giờ nó thu hút càng nhiều sức khỏe có ý thức người đàn ông và phụ nữ.Một chiếc bè của nữ nhân cũng bao gồm bia.Nữ diễn viên Mila Kunis nói thức uống yêu thích của cô là trăng xanh bia, trong khi siêu mẫu Elle Macpherson mới tiết lộ rằng cô rửa tóc của cô với nó. Thậm chí saintly Hollywood sao Gwyneth Paltrow đã nói cô ' không thể có đủ của Guinness'.Vì vậy, những gì là những lợi ích của bia, và nó có thể thực sự được tốt cho bạn?MỘT PINT ĐẦY VITAMIN'Nếu bạn phân tích bia bạn sẽ ngạc nhiên trước bao nhiêu chất dinh dưỡng siêu có đang ở trong đó,' nói rằng tiến sĩ Stephan Domenig, giám đốc y tế của The ban đầu F.X. Mayr Trung tâm y tế ở nước Áo. 'Bia có chứa tất cả tinh- và nhiều người trong số không cần thiết-axit amin.'Cũng như các protein xây dựng khối và khoáng vật phốt pho, iốt, magiê và kali, bia rất giàu canxi để có thể có lợi cho xương của bạn.Một nghiên cứu của đại học Tufts ở Hoa Kỳ vào năm 2009 thấy rằng tiêu thụ trung bình bia có thể bảo vệ mật độ khoáng xương.Trong năm Guinness thậm chí được quy định để các phụ nữ mang thai do nội dung của nó cao của Vitamin B. 'Nó bây giờ là khuyến cáo rằng phụ nữ có thai tránh rượu nhưng những người khác có thể hưởng lợi,' nói dinh dưỡng Vicki Edgson.Chọn unpasteurised bia cho lợi ích sức khỏe lớn nhất. Pasteurising, hoặc hệ thống sưởi để kéo dài kệ cuộc sống, làm giảm một số giá trị dinh dưỡng như nội dung 'sống' được lấy ra, nói Georgina Young, đầu brewer tại Fuller's. Và mây bia là tốt nhất như lọc loại bỏ nấm men và do đó rất nhiều vitamin B.TRỤC XUẤT BỤNGTrong khi cao trong vitamin, bia là thực sự ít đường, cao cấp trong đó có liên quan đến bệnh tiểu đường và béo phì. Trong khi một thể của than cốc có chứa bảy muỗng cà phê và một nước cam sáu, một nửa một pint bia có chứa chỉ hơn một.'So với nước giải khát, nó sẽ cung cấp cho ít hơn một tăng đột biến lượng đường trong máu,' nói dinh dưỡng Dr Kathryn O'Sullivan, người cuối năm thực hiện một khoa học xem lại của bia. 'Bia là về 93% nước do đó, nó khá ẩm.Trong thực tế, tiêu thụ trung bình bia thậm chí có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường. Một nghiên cứu năm 2010 trong hơn 38.000 người Mỹ cho thấy rằng khi người đàn ông những người hiếm khi uống bia tăng tiêu thụ của họ đến một hoặc hai ly một ngày, sau khi bốn năm nguy cơ tiểu đường loại 2 đã giảm 25 phần trăm. Và mặc dù các mối đe dọa của một cái gọi là 'bia bụng', một nghiên cứu của gần 2.000 người uống bia thường xuyên của đại học Luân Đôn kết luận nó không chắc rằng lượng vừa phải được kết hợp với lớn tăng cân.'Uống bia làm tăng sản xuất mật, giúp chúng tôi để tiêu hóa thức ăn béo,' ông tiến sĩ Domenig. Bia là một nguồn giàu chất xơ-hai kính cung cấp giữa 10 và 30 phần trăm của chúng tôi yêu cầu được đề nghị. Chất xơ được biết đến để giúp giữ cho chúng tôi đầy đủ và tránh khỏi đói.NGĂN CHẶN BỆNHMặc dù bia uống là thường được gắn với sương mù não, nghiên cứu cho thấy nó có thể giúp ngăn ngừa Alzheimer. Căn bệnh này, ảnh hưởng đến gần 500.000 người ở Anh, đã được liên kết với hàm lượng nhôm cao, nhưng silicon trong bia có thể bù đắp những thiệt hại.Một nghiên cứu năm 2008 được công bố trong tạp chí thực phẩm và các chất độc hóa học tìm thấy silic đã có thể làm giảm sự hấp thu nhôm ở đường tiêu hóa và làm chậm sự tích tụ của kim loại trong các mô cơ thể và não. Nhưng hãy cẩn thận của overdoing nó: một nghiên cứu trường đại học College London đã cảnh báo rằng người đàn ông uống nhiều hơn hai pints một ngày có thể bị mất trí nhớ.Bia cũng có thể giúp sức khỏe tim mạch. Một nghiên cứu năm 2013 tại trường đại học Harokopio ở thủ đô Athens tìm thấy nó tăng thêm sự linh hoạt của các động mạch. Các nhà khoa học đo sức khỏe tim mạch của người đàn ông hút thuốc dưới 35 hai giờ sau khi uống 400ml của bia và so sánh mà uống vodka hoặc miễn phí rượu bia. Trong khi đồ uống tất cả ba đã có một số tác dụng mang lại lợi ích trên cứng động mạch, bia có lợi ích lớn nhất.Bia có thể làm tăng cholesterol tốt quá. 'Các thành phần chính giúp bảo vệ trung tâm là rượu, mà làm tăng cholesterol HDL "tốt" và có lợi ích khác,' nói Dr R. Curtis Ellison, giáo sư về y học và y tế công cộng tại Boston University School of Medicine.Tuy nhiên, đó không phải là một giấy phép để binge. 'Một lượng lớn rượu có thể gây ra bệnh cơ tim,' cảnh báo tiến sĩ Ellison.LÀ BIA-TIFULTrong khi rượu vang đỏ được biết đến cho có chứa resveratrol hợp chất chống lão hóa thực vật, bia uống cũng có được làn da, thúc đẩy lợi ích. Được làm từ lúa mạch, bia là phong phú trong ferulic acid, một chất chống oxy hoá mạnh Hiển thị để bảo vệ da từ thiệt hại mặt trời. Điều này cũng được tìm thấy trong cà chua, ngô ngọt và gạo bran, nhưng nghiên cứu từ bệnh viện Guy's tại London năm 2000 cho thấy bia có một hình thức hơn hấp thụ. Người đàn ông cho thấp-rượu bia hấp thụ tất cả các ferulic acid hiện nay đối với chỉ 25 phần trăm hấp thụ từ cà chua. Nghiên cứu cho thấy rằng sẫm màu hơn bia đóng gói chất chống oxy hoá mạnh mẽ hơn một cú đấm.Mặc dù nó không chỉ uống bia mà sức khỏe người hâm mộ yêu thích. Catherine Zeta Jones sử dụng nó như là lạnh, nói: 'Tôi ngửi thấy như dưới cùng của một thùng bia cho ngày sau đó, nhưng nó là rất tốt cho tóc.''Hoa bia bia chứa silica đó cho biết thêm lustre, làm tăng khối lượng và củng cố những mái tóc từ bên trong,' nói Janey Lee Grace, tác giả của nhìn tuyệt vời tự nhiên... Nếu không có Ditching Son môi.Đến tình trạng tóc bằng cách sử dụng bia, cô đề nghị đầu tiên sôi chất lỏng để loại bỏ rượu, mà có thể dải tóc của loại dầu tự nhiên, sau đó pha trộn nó với thêm virgin dầu dừa.TĂNG HAM MUỐN TÌNH DỤC CỦA BẠNNó có thể không là 'kính bia' nhận được những người trong tâm trạng-hoa bia bia được cho là có phẩm chất giống như kích thích tình dục. 'Hoa bia là một giãn tuyệt vời,' ông tiến sĩ Marion Gluck, một chuyên gia trong sự mất cân bằng nội tiết tố. 'Và bạn không cần nhiều để có được những lợi ích,' cô cho biết thêm. Nghiên cứu cho thấy rằng phytoestrogen từ hoa bia-oestrogen-giống như các hợp chất tìm thấy trong thực phẩm thực vật-có thể giúp giảm bớt nóng bừng mặt, ít ham muốn và các triệu chứng khác liên quan đến thời kỳ mãn kinh.Bia có thể giúp cân bằng hormone trong trường hợp của hội chứng buồng trứng đa nang, màng trong dạ con và perimenopause, theo Vicki Edgson.'Các kích thích tố nữ giúp để điều tiết hormone thiếu sót hoặc vượt quá oestrogen,', cô nói, tư vấn cho rằng 'một nửa một pint một lần hoặc hai lần một tuần sẽ được phong phú để có hiệu lực'. Edgson emphasises nó không làm việc cho tất cả mọi người, mặc dù. 'Nó nên được xét xử trong kiểm duyệt ban đầu để xem liệu triệu chứng được thay thế.'
đang được dịch, vui lòng đợi..