Once you're able to break your regu

Once you're able to break your regular soda habit and the drink loses its grip on you, it can be treated just like any other junk food: If you really love the taste, there's nothing wrong with an occasional indulgence, says Sacks. "If it's your gotta-have-it food, then by all means splurge on a soda now and then," she says. In fact, knowing that you can have a soda on your cheat day or during a special night out may help you resist them on a more regular basis. "Just do it from a place of education: If you understand that soda is essentially just sugar and artificial flavorings, then you can be more smart about when or if you're going to drink it.

Kết quả (Việt) 1:

Một khi bạn có thể phá vỡ của bạn thói quen thường xuyên soda và thức uống mất grip của nó vào bạn, nó có thể được đối xử giống như bất kỳ đồ ăn vặt khác: nếu bạn thực sự thích những hương vị, không có gì sai với một niềm đam mê không thường xuyên, nói bao tải. "Nếu đó là thực phẩm đó có phải của bạn, sau đó bởi tất cả các phương tiện làm oai trên một soda bây giờ và sau đó," cô nói. Trong thực tế, biết rằng bạn có thể có một soda vào ngày cheat của bạn hoặc trong một đêm đặc biệt có thể giúp bạn chống lại họ trên cơ sở thường xuyên hơn. "Chỉ cần làm điều đó từ một nơi của giáo dục: nếu bạn hiểu rằng soda là về cơ bản chỉ đường và hương liệu nhân tạo, sau đó bạn có thể thông minh hơn về khi hoặc nếu bạn đang đi để uống.

Kết quả (Việt) 2:

Khi bạn có thể để phá vỡ thói quen soda thường của bạn và các thức uống mất độ bám của nó vào bạn, nó có thể được xử lý giống như bất kỳ đồ ăn vặt khác: Nếu bạn thực sự yêu thích hương vị, không có gì sai với một niềm đam mê là thỉnh thoảng, Bao nói. "Nếu đó là gotta-có-nó bạn ăn, sau đó bằng mọi cách phung phí vào một soda bây giờ và sau đó," cô nói. Trong thực tế, khi biết rằng bạn có thể có một soda vào ngày cheat của bạn hoặc trong một đêm đặc biệt ra có thể giúp bạn chống lại chúng một cách thường xuyên hơn. "Chỉ cần làm điều đó từ một nơi giáo dục: Nếu bạn hiểu rằng sôđa bản chất là chỉ đường và hương liệu nhân tạo, sau đó bạn có thể được thông minh hơn về thời gian hoặc nếu bạn đang đi để uống.