Oxygen is key to health. There are

Oxygen is key to health. There are three essentials to life: food, water, and oxygen. A person can live longer without food than without water. Likewise, a person can live longer without water than without oxygen. The limit of the body to be without oxygen is about two minutes. That is why first aid CPR classes focus on the importance of getting oxygen into the body and keeping the blood oxygenated until the emergency workers arrive.

Why is oxygen important? What does it do? When there is adequate oxygen, it combines with food to form energy. Where there is a low oxygen environment, it invites viruses, bacteria, and cancer cells.

There are various things that can result in the body having low oxygen. Poor quality air and food are two things that affect oxygen levels. Another thing that can cause lower oxygen levels is the sugar content of foods. As sugar levels goes higher in the body, the oxygen level goes lower.

What kind of air has poor air quality? It is air that is full of toxins, pollution, exhaust emissions and smoke. Sometimes a building's internal air quality can be more polluted than outside air because of all the cleaning chemicals used indoors. Often, newer homes are well insulated and not as drafty as older ones, so not as much fresh air enters. Also, there can be faulty heating systems, from either hot water heaters or furnaces. The heating system can also release carbon monoxide, which not only pollutes the air, but also is a deadly gas.

As for food, there is a definite continuum of oxygen-containing foods. This ranges from foods which contain the most oxygen, to foods that contain the least. Living foods such as sprouts or freshly juiced wheatgrass juice contain the most oxygen. Properly extracted nutrients from seeds are also very good for oxygen levels in the body. Leafy greens are important. Further down the oxygen ladder are raw vegetables and fruits. Fruits and vegetables can be days in transit to stores, or sit days or even weeks in bins and on shelves before they are sold. All the time they are sitting exposed to light, they are losing nutrition. Cooked meats have the lowest amount of oxygen.

Therefore, when considering nutrition and health, a foundational thing to consider is how to better oxygenate the body. Getting oxygen flowing throughout the body helps give it energy, as well helps it move away from an anaerobic situation. An anaerobic situation that lacks oxygen is one conducive to viruses, bacteria, and cancer cells.


Oxygen Levels and Health

Kết quả (Việt) 1:

Ôxy là chìa khóa cho sức khỏe. Có ba yếu tố cần thiết cho cuộc sống: thực phẩm, nước và ôxy. Một người có thể sống lâu hơn mà không có thực phẩm hơn mà không có nước. Tương tự như vậy, một người có thể sống lâu hơn mà không có nước hơn mà không cần oxy. Giới hạn của cơ thể để mà không cần oxy là khoảng hai phút. Đó là lý do tại sao hỗ trợ đầu tiên CPR các lớp học tập trung vào tầm quan trọng của nhận được oxy vào cơ thể và giữ cho máu ôxy cho đến khi người lao động khẩn cấp đến.Tại sao là oxy quan trọng? Nó làm gì? Khi có đầy đủ oxy, nó kết hợp với thực phẩm để hình thức năng lượng. Trường hợp có một môi trường thấp oxy, nó mời virus, vi khuẩn và các tế bào ung thư.Có rất nhiều điều có thể dẫn đến cơ thể có oxy thấp. Kém chất lượng không khí và thực phẩm là hai điều đó ảnh hưởng đến mức độ oxy. Một điều mà có thể gây ra mức độ oxy thấp là lượng đường của thực phẩm. Như đường đi cao hơn trong cơ thể, mức độ oxy đi thấp hơn.Những loại máy có chất lượng không khí nghèo? Nó là không khí đó là đầy đủ các chất độc, ô nhiễm, lượng phát thải khí thải và khói. Đôi khi chất lượng không khí bên trong một tòa nhà có thể bị ô nhiễm hơn không khí bên ngoài bởi vì tất cả các hóa chất làm sạch được sử dụng trong nhà. Thông thường, mới hơn nhà được cách nhiệt tốt và không drafty như những người lớn tuổi, vì vậy không càng nhiều không khí trong lành vào. Ngoài ra, có thể bị lỗi hệ thống, từ bể nước nóng hoặc lò sưởi ấm. Hệ thống cũng có thể phát hành carbon monoxide, mà không chỉ gây ô nhiễm không khí, nhưng cũng là một chất khí chết người.Đối với thực phẩm, có là một liên tục xác định của oxy có chứa các loại thực phẩm. Điều này dao động từ loại thực phẩm có chứa nhiều oxy, để thực phẩm có chứa ít nhất. Thực phẩm sống như mầm hoặc nước trái cây tươi juiced wheatgrass chứa nhiều oxy. Chất dinh dưỡng đúng cách chiết xuất từ hạt giống cũng là rất tốt cho mức độ oxy trong cơ thể. Xanh lá rất quan trọng. Hơn nữa xuống các bậc thang ôxy là nguyên rau và trái cây. Trái cây và rau quả có thể ngày trên đường vận chuyển đến cửa hàng, hoặc ngồi ngày hoặc thậm chí tuần trong thùng và trên kệ trước khi họ được bán. Tất cả thời gian họ đang ngồi tiếp xúc với ánh sáng, họ đang mất đi dinh dưỡng. Thịt nấu chín có số lượng thấp nhất của oxy.Vì vậy, khi xem xét dinh dưỡng và sức khỏe, một nền tảng điều cần xem xét là làm thế nào để tốt hơn oxygenate cơ thể. Nhận được oxy chảy trong suốt cơ thể giúp cho năng lượng, cũng như giúp nó di chuyển ra khỏi một tình huống kỵ khí. Một tình hình kỵ khí mà thiếu oxy là một thuận lợi cho vi rút, vi khuẩn và các tế bào ung thư.Mức độ oxy và sức khỏe

Kết quả (Việt) 2:

Oxygen là chìa khóa cho sức khỏe. Có ba yếu tố cần thiết cho cuộc sống: lương thực, nước và oxy. Một người có thể sống lâu hơn mà không cần thức ăn hơn mà không có nước. Tương tự như vậy, một người có thể sống lâu hơn mà không cần nước hơn mà không cần oxy. Các giới hạn của cơ thể được mà không có oxy là khoảng hai phút. Đó là lý do tại sao các lớp học CPR viện trợ đầu tiên tập trung vào tầm quan trọng của việc oxy vào cơ thể và giữ cho máu được oxy hóa cho đến khi các nhân viên cấp cứu đến. Tại sao là oxy quan trọng? Nó làm gì? Khi có đủ oxy, nó kết hợp với thức ăn để tạo thành năng lượng. Trường hợp có một môi trường oxy thấp, nó mời các virus, vi khuẩn và các tế bào ung thư. Có rất nhiều việc có thể dẫn đến việc cơ thể có oxy thấp. Không khí kém chất lượng và thực phẩm là hai điều mà ảnh hưởng đến nồng độ oxy. Một điều mà có thể gây ra mức độ oxy thấp hơn là hàm lượng đường trong các loại thực phẩm. Khi lượng đường càng cao trong cơ thể, mức độ oxy thấp đi. Những loại khí có chất lượng không khí kém? Đó là không khí đó là đầy đủ các chất độc, ô nhiễm, khí thải và khói. Đôi khi chất lượng không khí bên trong một tòa nhà có thể được nhiều hơn so với ô nhiễm không khí bên ngoài vì tất cả các hoá chất tẩy rửa sử dụng trong nhà. Thông thường, những ngôi nhà mới được cách nhiệt tốt và không phải là gió lùa như những người lớn tuổi, vì vậy không phải là nhiều không khí trong lành vào. Ngoài ra, có thể là hệ thống sưởi ấm bị lỗi, hoặc từ máy nước nóng nóng hoặc lò. Hệ thống sưởi ấm cũng có thể giải phóng carbon monoxide, đó không chỉ gây ô nhiễm không khí, nhưng cũng là một chất khí chết người. Đối với thực phẩm, có một sự liên tục xác định các loại thực phẩm chứa oxy. Này bao gồm từ các loại thực phẩm có chứa nhiều dưỡng khí nhất, cho thức ăn chứa ít nhất. Thức ăn sống như rau mầm hoặc nước ép wheatgrass tươi vắt chứa nhiều dưỡng khí nhất. Chất dinh dưỡng được chiết xuất từ hạt đúng cách cũng rất tốt cho hàm lượng oxy trong cơ thể. Rau lá xanh là rất quan trọng. Hơn nữa xuống các bậc thang oxy là rau sống và trái cây. Trái cây và rau quả có thể có những ngày quá cảnh cho các cửa hàng, hoặc ngồi ngày hay vài tuần trong các thùng và trên kệ trước khi bán. Tất cả thời gian họ đang ngồi tiếp xúc với ánh sáng, họ đang mất đi dinh dưỡng. Thịt nấu chín có số tiền thấp nhất của oxy. Vì vậy, khi xem xét về dinh dưỡng và sức khỏe, một điều cơ bản để xem xét là làm thế nào để oxy tốt hơn cho cơ thể. Bắt oxy chảy khắp cơ thể giúp cung cấp cho nó năng lượng, cũng giúp nó di chuyển khỏi tình trạng yếm khí. Một tình huống kỵ khí thiếu oxy là một thuận lợi cho virus, vi khuẩn và các tế bào ung thư. Levels Oxy và sức khỏe