Olive OilOlive oil is the best all

Olive Oil

Olive oil is the best all around for cooking and salads because it contains mostly MUFA, which lowers "bad" LDL cholesterol without affecting "good" HDL cholesterol. The greener the oil, the more antioxidants, so go for extra-virgin.

Eating Tip: Basil pesto and sundried tomato paste are also good sources of olive oil.

Kết quả (Việt) 1:

Dầu ô liuDầu ô liu là tốt nhất, tất cả xung quanh để nấu ăn và xà lách vì nó chứa chủ yếu là MUFA, để làm giảm LDL cholesterol "xấu" mà không ảnh hưởng đến HDL cholesterol "tốt". Đầu xanh dầu, chất chống oxy hoá nhiều hơn, vì vậy đi cho thêm trinh nữ.Ăn Mẹo: Basil pesto và paste cà chua phơi khô ngoài nắng cũng là nguồn tốt của dầu ô liu.

Kết quả (Việt) 2:

Dầu ô liu Dầu ôliu là tốt nhất tất cả xung quanh để nấu nướng và rau trộn vì nó chứa chủ yếu là MUFA, làm giảm cholesterol "xấu" LDL mà không ảnh hưởng đến cholesterol "tốt" HDL. Các xanh dầu, chất chống oxy hóa nhiều hơn, vì vậy hãy cho thêm virgin. Ăn Mẹo: Basil pesto và dán cà chua phơi khô cũng là nguồn tốt của dầu ô liu.