Căng thẳng đến từ việc có một tác động tàn phá của một sức khỏe cũng như tinh thần. Như chúng ta đã biết, stress là cần thiết cho ourlife bởi vì nó có thể tạo ra động lực, thách thức, cơ hội cho chúng tôi. Căng thẳng đòi hỏi chúng ta phải huy động tất cả chúng tôi kỹ năng, năng lực, kiến để thực hiện các công việc, để vượt qua và để giữ tại lire, cải thiện bản thân. Tuy nhiên nếu chúng ta căng thẳng thường xuyên và luôn luôn làm việc dưới áp lực mà chúng tôi không thể giúp nó oneday, nó sẽ có một ảnh hưởng xấu như vậy về cuộc sống của chúng tôi, thậm chí chết khi nữa không thể thích nghi với môi trường làm việc. Đầu tiên, nhấn mạnh tác động trực tiếp trên sức khỏe của người dân. Căng thẳng làm cho trái tim của bạn đánh bại nhanh hơn và tăng huyết áp của bạn. Nó cuối cùng sẽ dẫn đến suy nhược cơ bắp, đau và mệt mỏi, ngăn cản bạn thực hiện các nhiệm vụ cơ bản của bạn. Khi bạn có căng thẳng kinh niên, Hệ thống tiêu hóa của bạn sẽ có bị ảnh hưởng và bị hư hỏng với một số triệu chứng khó chịu như stomachache, khó tiêu và thậm chí cả viêm loét đại tràng. Căng thẳng có một tác động tiêu cực trên da của bạn. Mụn trứng cá sẽ xuất hiện nhiều trên da của bạn, fastens quá trình lão hóa. Nếu cơ thể được nhấn mạnh, đó là hệ thống thần kinh của bạn phải bị thiệt hại nhiều. Một người đàn ông nhấn mạnh tìm thấy nó cực kỳ khó khăn để đưa ra quyết định trong tình huống căng thẳng vì ông là liên tục ở trạng thái vô thức và ít có khả năng tập trung vào công việc của mình. Căng thẳng có thể ngăn chặn người từ xã hội bình thường và nếu tình trạng đó kéo dài đủ lâu, nó sẽ dẫn đến bệnh tự kỷ. Đó là không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn có hiệu lực trên spiritl của chúng tôi. Căng thẳng có một ảnh hưởng khủng khiếp trên tâm trí của bạn. Nó gây ra mệt mỏi lâu dài của tinh thần và làm cho bạn có một nhìn tiêu cực về cuộc sống. Được nhấn mạnh có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề của bạn và lo lắng, đôi khi nó cũng biến cuộc đời bạn lộn ngược. Trừ khi có một số stress relief kỹ thuật, stress mãn tính sẽ không chỉ làm giảm khả năng của một nghĩ rằng giới phê bình, để thẩm phán, nhưng cũng gây mất trí nhớ và dễ dàng làm cho bạn mất hy vọng trong cuộc sống.
đang được dịch, vui lòng đợi..