4. Time InTime in can include journ

4. Time In

Time in can include journaling, reflecting on deep thoughts with a loved one, doing a meditation or anything that enables deep thinking.

“Time in allows your brain to, in a sense, reorganize itself through reflection,” says Rock. “It’s different from down time, which is very inactive. With time in, you’re thinking about your thinking, you’re mindful and connecting your brain in deeper ways. It’s the kind of practice that allows you to reflect on your thoughts.”

Kết quả (Việt) 1:

4. thời gian trongTrong thời gian có thể bao gồm ghi nhật ký, phản ánh về những suy nghĩ sâu với một người thân, làm một thiền hoặc bất cứ điều gì mà cho phép suy nghĩ sâu sắc."Thời gian ở cho phép bộ não của bạn để, trong một cảm giác, tổ chức lại chính nó thông qua sự phản ánh," ông Rock. "Đó là khác nhau từ xuống thời gian, mà là rất không hoạt động. Với thời gian, bạn đang suy nghĩ về suy nghĩ của bạn, bạn tâm và kết nối bộ não của bạn theo những cách sâu sắc hơn. Nó là loại thực hành cho phép bạn để phản ánh về suy nghĩ của bạn."

Kết quả (Việt) 2:

4. Thời gian In Time in có thể bao gồm việc ghi nhật ký, phản ánh về những suy nghĩ sâu sắc với một người thân yêu, làm một thiền hay bất cứ điều gì cho phép suy nghĩ sâu sắc. "Thời gian trong não của bạn để cho phép, trong một nghĩa nào đó, tổ chức lại chính nó thông qua sự phản ánh," Rock nói. "Nó khác với thời gian xuống, đó là rất không hoạt động. Với thời gian, bạn đang suy nghĩ về những suy nghĩ của bạn, bạn đang quan tâm nhau và kết nối bộ não của bạn theo những cách sâu sắc hơn. Đó là loại thực hành, cho phép bạn để phản ánh về những suy nghĩ của bạn. "