Bodyweight leg exercises are a grea

Bodyweight leg exercises are a great tool for building legs and an overall ripped, lean body. For best results, it's important to know what muscles they work and how.

What is the difference between the two most popular bodyweight leg exercises – squats and lunges? Is one better than the other?

Kết quả (Việt) 1:

Các bài tập chân trọng lượng là một công cụ tuyệt vời cho việc xây dựng chân và một tổng thể tách, cơ thể gầy. Cho kết quả tốt nhất, điều quan trọng là phải biết những gì cơ bắp mà họ làm việc và làm thế nào.Những gì là sự khác biệt giữa hai phổ biến nhất trọng lượng chân bài tập-squats và chùng? Là một trong những tốt hơn so với khác?

Kết quả (Việt) 2:

Bài tập chân trọng lượng cơ thể là một công cụ tuyệt vời cho việc xây dựng chân và một tổng thể tách, cơ thể gầy. Để có kết quả tốt nhất, điều quan trọng là phải biết những gì cơ bắp làm việc và làm thế nào. Sự khác biệt giữa hai chân bài tập trọng lượng phổ biến nhất là gì - squats và chùng? Cái này tốt hơn những cái khác phải không?