Also called aerobic zone. In this z

Also called aerobic zone. In this zone you'll get the greatest health benefits overall. Your heart and lung capacity will increase and your overall fitness will also increase, so you'll be able to exercise longer. Your body will get 50% of your calories from fat, 50% from carbohydrates, and protein burn will be minimal.

Kết quả (Việt) 1:

Cũng được gọi là khu vực hiếu khí. Trong vùng này, bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe lớn nhất tổng thể. Công suất tim và phổi của bạn sẽ tăng lên và thể lực tổng thể của bạn sẽ cũng tăng lên, do đó, bạn sẽ có thể thực hiện còn. Cơ thể của bạn sẽ nhận được 50% của bạn calo từ chất béo, 50% từ carbohydrate, và protein ghi sẽ được tối thiểu.

Kết quả (Việt) 2:

Cũng được gọi là vùng hiếu khí. Trong khu vực này, bạn sẽ nhận được những lợi ích sức khỏe lớn nhất tổng thể. Khả năng tim và phổi của bạn sẽ tăng lên và thể lực tổng thể của bạn cũng sẽ tăng lên, do đó bạn sẽ có thể tập thể dục lâu hơn. Cơ thể bạn sẽ nhận được 50% lượng calo từ chất béo, 50% từ carbohydrate, protein và bỏng sẽ được tối thiểu.