To read and correct for me, please.

To read and correct for me, please. Thank you very much.
To live and work well we must have good health, so I get some routine to keep my health. Every morning, I get up early that to go for a walk about 20 minutes. I don't ever forget to have breakfast, because it's very important to provide my energy working all day. I don't drink any alcohol as beer, coffee, ect... According to me, one of the best ways to stay health, we should eat plenty of fruit and vegetables with meals, and drink a lot of water.
I usually sleep 7 hours and don't stay up late. Besides, to reduce the problem of stress and get my energy back, I often come back to my country to relax and breath fresh air. It's not so far, only 30km. I really feel comfortable there.

Kết quả (Việt) 2:

Để đọc và sửa cho tôi, xin vui lòng. Cảm ơn bạn rất nhiều.
Để sống và làm việc tốt, chúng ta phải có sức khỏe tốt, vì vậy tôi có được một số thói quen để giữ sức khỏe của tôi. Mỗi buổi sáng, tôi thức dậy sớm mà đi cho một đi bộ khoảng 20 phút. Tôi không bao giờ quên để có bữa ăn sáng, vì nó rất quan trọng để cung cấp năng lượng của tôi làm việc cả ngày. Tôi không uống rượu bia như bia, cà phê, vv ... Theo tôi, một trong những cách tốt nhất để ở lại sức khỏe, chúng ta nên ăn nhiều trái cây và rau trong bữa ăn, và uống nhiều nước.
Tôi thường ngủ 7 giờ và không ở lại muộn. Bên cạnh đó, để giảm thiểu các vấn đề căng thẳng và lấy lại năng lượng của tôi, tôi thường trở về đất nước của tôi để thư giãn và thở không khí trong lành. Nó không phải cho đến nay, chỉ có 30km. Tôi thực sự cảm thấy thoải mái ở đó.