Release the legs straight and slide

Release the legs straight and slide the arms alongside of the torso. The arms are 6-8 inches from the sides of your body and the palms are facing up.

Kết quả (Việt) 1:

Phát hành các chân thẳng và trượt cánh tay bên cạnh của thân. Cánh tay là 6-8 inch ở hai bên của cơ thể và lòng bàn tay đang phải đối mặt.

Kết quả (Việt) 2:

Thả chân thẳng và trượt tay cùng của thân. Các cánh tay là 6-8 inches từ bên trong cơ thể của bạn và lòng bàn tay đang ngửa lên.