An important component of yoga is focusing on the present. Studies have found that regular yoga practice improves coordination, reaction time, memory, and even IQ scores.
Một thành phần quan trọng của yoga tập trung vào hiện tại. Nghiên cứu cho thấy rằng thực hành yoga thường xuyên cải thiện sự phối hợp, thời gian phản ứng, bộ nhớ và thậm chí điểm số IQ.
Một thành phần quan trọng của yoga là tập trung vào hiện tại. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thực hành yoga thường xuyên cải thiện sự phối hợp, thời gian phản ứng, bộ nhớ, và thậm chí chỉ số IQ.