6 Steps to Plan Your WeekLIFESTYLEB

6 Steps to Plan Your Week
LIFESTYLEBY TIFFANY MASON


When it comes to organizing your week, I’m sure it feels like the weeks fly by so quickly that you can’t help but ask yourself, “What did I do last week?” Or, “Where did the time go?” Life seems to get the best of us and soon, before we know it, we’ll be 70 years old and wondering what we have accomplished. We may not feel that time is slipping away, but once we reflect on our memories we tend to appreciate time just a little more.

I’m sure you’ve heard the term ‘Rat Race’. It seems like all we do as Americans is wake up, eat breakfast, go to work, come home, eat dinner, watch TV, and go to bed. The routine starts all over again the next day. It seems like we have become robots that are set on auto-pilot. We gaze into the television screen like there’s no tomorrow. We kiss our spouse goodbye as if we’ll always be able to kiss them goodbye. We go through the motions as if we had no emotions, feelings, or drive.

Reality Check
You deserve to have a fulfilling and rewarding life and marriage. Not one of us are alike. You are unique, beautiful, and compassionate. Don’t allow life to take over. Live your life to your fullest potential and love those that are close to your heart. For you to start living a fulfilling and rewarding life you must plan your weeks and days around what is important and valued in your life. It’s the little things that matter, such as hugging your spouse or taking care of yourself – both mentally and physically.

How to Plan Your Week So You Can Start Living a More Fulfilling and Rewarding Life
Write down what is most important to you in your life. What are your deepest values and beliefs? What inspires, motivates and gives you hope every single day (even those days of stress and frustration)? What do you envision yourself being and doing 10 years from now?
Create a schedule every Sunday evening for the upcoming week. Sit down in a quiet place in your home while reflecting on what is most important to you. Have a daily reminder, whether it be on your laptop or on your bathroom mirror, of what is most important in your life.
While looking at your calendar for the upcoming week, have a pad of paper handy so you can write down notes on tasks, assignments, chores, time for yourself, and time for your spouse.
Decide what needs to get done, such as assignments, chores, deadlines, and meetings. Put all of this in your calendar. It’s important that you have a set time frame for tasks like going to the grocery store or getting something done for work. We tend to get distracted, so having a set time frame for each will help you stay focused. Understand that things will pop up unexpectedly.
Create fulfilling routines. Fulfilling routines are routines that will help you live a more fulfilling and rewarding life. These routines are both for your personal care and also for rejuvenating your marriage.
Think of different fulfilling routines that you can start in your life that will make you feel more relaxed, peaceful and happy. This may be walking in the morning, talking with your spouse at the dinner table with the television off, shaving your legs, working out, date nights with your spouse, reading, writing, meditating, spending time with friends, or as simple as enjoying nature. When it comes to living a fulfilling and rewarding life, it’s important to have fulfilling routines that rejuvenate your mind, body, and soul as well as rejuvenating your marriage.
Once you set what needs to get done and fulfilling routines in your calendar, it’s important for you to see this on a daily basis. I suggest that you print out your calendar and have it visible throughout the week. Since most of us have laptops, having the weekly schedule on our screen will be helpful for you to take a look at every time you log in.
Once your weekly schedule is planned and ready to go, I find it really helpful to have my clothes prepared the night before so I don’t filled rushed in the morning. Take a look at the weather for the upcoming week!
At the end of each day, reflect on what you enjoyed doing. This will help you be grateful of each day and ultimately live a more fulfilling life.
On a final note
When you’re at work, be at work. When you’re at home, be at home. In order to live a fulfilling and rewarding life, it’s important to stay focused on what is in front of you. For you to be successful at work, you must be focused on the current task. For you to be successful as a spouse, you must be focused on being a loving and supporting spouse. What are your values and beliefs in life? Live life in alignment with these. Schedule your week around what you most value.

Live with passion!

There are many things that the 21st century makes a lot easier for us. How to Plan Your Day to Include Work, Diet, Relaxation, Workout, and Make it all Ultra-Effective

Set a goal for yourself

"Time is limited. If I can make good use of it, I'll be much more successful. So I'm going to be mor

Kết quả (Việt) 1:

6 bước để lập kế hoạch tuần của bạnLIFESTYLEBY TIFFANY MASON Khi nói đến việc tổ chức tuần của bạn, tôi chắc chắn rằng nó cảm thấy như những tuần bay quá nhanh mà bạn không thể giúp đỡ, nhưng hãy tự hỏi, "Tôi làm gì cuối tuần?" Hoặc, "Thời gian đi đâu?" Cuộc sống dường như nhận được tốt nhất của chúng tôi và ngay sau đó, trước khi chúng tôi biết điều đó, chúng tôi sẽ có 70 tuổi và tự hỏi những gì chúng tôi đã thực hiện. Chúng tôi có thể không cảm thấy rằng thời gian trượt đi, nhưng một khi chúng ta suy nghĩ về những kỷ niệm của chúng tôi, chúng tôi có xu hướng đánh giá cao thời gian chỉ cần nhiều hơn một chút.Tôi chắc rằng bạn đã nghe nói cụm từ 'Cuộc đua chuột'. Nó có vẻ như tất cả chúng ta là người Mỹ trỗi dậy lên, ăn bữa ăn sáng, đi để làm việc, đến nhà, ăn tối, xem TV, và đi ngủ. Những thói quen bắt đầu trên một lần nữa vào ngày hôm sau. Nó có vẻ như chúng tôi đã trở thành robot được đặt trên auto-pilot. Chúng tôi ngắm nhìn vào màn hình truyền hình như không có ngày mai. Chúng tôi hôn tạm biệt vợ chồng chúng tôi như thể chúng tôi sẽ luôn luôn có thể hôn tạm biệt cho họ. Chúng tôi đi qua các chuyển động như nếu chúng ta không có cảm xúc, cảm xúc, hay lái xe.Kiểm tra thực tếBạn xứng đáng có một hoàn thành và đáng theo đuổi cuộc sống và hôn nhân. Không phải là người của chúng tôi là như nhau. Bạn là duy nhất, xinh đẹp, và từ bi. Không cho phép cuộc sống để đi qua. Sống cuộc sống của bạn để tối đa tiềm năng của bạn và tình yêu với những người gần gũi với trái tim của bạn. Để bạn có thể bắt đầu sống một cuộc sống hoàn thành và đáng giá bạn phải có kế hoạch tuần và ngày xung quanh những gì là quan trọng và có giá trị trong cuộc sống của bạn. Đó là những điều nhỏ mà quan trọng, chẳng hạn như ôm vợ/chồng của bạn hoặc chăm sóc bản thân-cả về tinh thần và thể chất.Làm thế nào để lên kế hoạch tuần của bạn để bạn có thể bắt đầu cuộc sống hoàn thành thêm và bổ ích cuộc sốngViết xuống những gì là quan trọng nhất cho bạn trong cuộc sống của bạn. Giá trị và niềm tin sâu nhất của bạn là gì? Những gì truyền cảm hứng, thúc đẩy và cung cấp cho bạn hy vọng mỗi ngày (ngay cả những ngày căng thẳng và thất vọng)? Bạn hình dung chính mình và làm 10 năm từ bây giờ làm gì?Tạo một lịch trình mỗi tối Chủ Nhật tuần sắp tới. Ngồi ở một nơi yên tĩnh trong nhà của bạn trong khi suy nghĩ về những gì là quan trọng nhất cho bạn. Có một lời nhắc nhở hàng ngày, cho dù đó là trên máy tính xách tay của bạn hoặc trên gương phòng tắm của bạn, trong những gì là quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn.Trong khi nhìn vào lịch của bạn trong tuần sắp tới, có một pad giấy tiện dụng để bạn có thể viết ghi chú vào công việc, bài tập, công việc, thời gian cho chính mình, và thời gian cho vợ/chồng của bạn.Quyết định những gì cần phải được thực hiện, chẳng hạn như bài tập, công việc, thời hạn và cuộc họp. Đặt tất cả những điều này trong lịch của bạn. Nó là quan trọng là bạn có một thiết lập khung thời gian cho công việc như đi đến cửa hàng tạp hóa hoặc nhận được một cái gì đó làm cho công việc. Chúng ta có xu hướng bị phân tâm, do đó, có một khung thời gian thiết lập cho mỗi người sẽ giúp bạn ở lại tập trung. Hiểu rằng những điều sẽ bật lên bất ngờ.Tạo thói quen hoàn thành. Hoàn thành công việc là thói quen đó sẽ giúp bạn sống nhiều hơn một hoàn thành và đáng sống. Những thói quen cả chăm sóc cá nhân của bạn và cũng để trẻ hóa hôn nhân của bạn.Nghĩ về thói quen thực hiện khác nhau mà bạn có thể bắt đầu cuộc sống của bạn mà sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn, yên bình và hạnh phúc. Điều này có thể đi bộ vào buổi sáng, nói chuyện với vợ chồng bạn tại bàn ăn với truyền hình, cạo chân của bạn, làm việc ra, ngày đêm với người phối ngẫu của bạn, đọc, viết, hành thiền, dành thời gian với bạn bè, hoặc đơn giản là thưởng thức thiên nhiên. Khi nói đến sống một hoàn thành và đáng sống, nó quan trọng là phải hoàn thành thói quen rejuvenate tâm trí của bạn, cơ thể, và các linh hồn cũng như rejuvenating cuộc hôn nhân của bạn.Một khi bạn thiết lập những gì cần phải được thực hiện và hoàn thành công việc trong lịch của bạn, nó là quan trọng để bạn có thể thấy điều này trên cơ sở hàng ngày. Tôi đề nghị bạn in out lịch của bạn và có thể nhìn thấy trong suốt tuần. Kể từ khi hầu hết chúng ta có máy tính xách tay, có lịch trình hàng tuần trên màn hình của chúng tôi sẽ rất hữu ích cho bạn để có một cái nhìn tại mỗi khi bạn đăng nhập.Một khi bạn lịch trình hàng tuần được quy hoạch và sẵn sàng để đi, tôi tìm thấy nó thực sự hữu ích để có quần áo của tôi chuẩn bị đêm hôm trước vì vậy tôi không đầy đổ xô vào buổi sáng. Hãy xem thời tiết trong tuần sắp tới!Vào cuối mỗi ngày, phản ánh về những gì bạn thích làm. Điều này sẽ giúp bạn được biết ơn mỗi ngày và cuối cùng sống cuộc sống trọn vẹn hơn.Trên một lưu ý cuối cùngKhi bạn đang ở nơi làm việc, tại nơi làm việc. Khi bạn đang ở nhà, ở nhà. Để sống một cuộc sống hoàn thành và bổ ích, điều quan trọng là ở lại tập trung vào những gì ở phía trước của bạn. Bạn thành công tại nơi làm việc, bạn phải được tập trung vào công việc hiện tại. Để bạn có thể thành công như là một người phối ngẫu, bạn phải được tập trung trên đang là một vợ chồng yêu thương và hỗ trợ. Giá trị và niềm tin trong cuộc sống của bạn là gì? Sống cuộc sống trong sự liên kết với chúng. Lịch tuần của bạn xung quanh những gì bạn đặt giá trị.Sống với niềm đam mê!Có rất nhiều điều mà thế kỷ 21 làm cho rất nhiều dễ dàng hơn cho chúng tôi. Làm thế nào để lên kế hoạch ngày của bạn để bao gồm các công việc, chế độ ăn uống, thư giãn, tập luyện, và làm cho nó tất cả cực hiệu quảĐặt ra mục tiêu cho chính mình"Thời gian có hạn. Nếu tôi có thể làm cho việc sử dụng tốt của nó, tôi sẽ nhiều thành công hơn. Do đó, I 'm gonna là mor

Kết quả (Việt) 2:

6 bước để lập kế hoạch tuần của bạn
LIFESTYLEBY TIFFANY MASON Khi nói đến việc tổ chức tuần của bạn, tôi chắc chắn rằng nó cảm thấy như những tuần trôi qua nhanh đến nỗi bạn không thể không tự hỏi mình, "Tôi đã làm gì trong tuần qua không?" Hoặc "Trường hợp đã làm thời gian đi?" Cuộc sống dường như để có được tốt nhất của chúng tôi và ngay sau đó, trước khi chúng ta biết điều đó, chúng ta sẽ có 70 tuổi và tự hỏi những gì chúng tôi đã thực hiện. Chúng tôi có thể không cảm thấy rằng thời gian đang trôi đi, nhưng một khi chúng ta suy nghĩ về những kỷ niệm của chúng tôi, chúng tôi có xu hướng đánh giá cao thời gian chỉ hơn một chút. Tôi chắc rằng bạn đã nghe đến thuật ngữ "Rat Race". Nó có vẻ như tất cả chúng ta làm như người Mỹ là thức dậy, ăn sáng, đi làm, về nhà, ăn tối, xem TV, và đi ngủ. Những thói quen lại bắt đầu vào ngày hôm sau. Nó có vẻ như chúng tôi đã trở thành robot được đặt trên thí điểm tự động. Chúng tôi nhìn vào màn hình tivi như không có ngày mai. Chúng tôi hôn tạm biệt vợ chồng của chúng tôi như thể chúng tôi sẽ luôn có thể hôn họ chia tay. Chúng tôi đi qua các chuyển động như thể chúng tôi đã không có cảm xúc, tình cảm, hoặc ổ đĩa. Reality Kiểm tra Bạn xứng đáng để có một cuộc sống trọn vẹn và bổ ích và hôn nhân. Không ai trong chúng ta đều giống nhau. Bạn là duy nhất, đẹp, và từ bi. Không cho phép cuộc sống để tiếp nhận. Sống cuộc sống của bạn để tối đa tiềm năng của mình và yêu kẻ gần gũi với trái tim của bạn. Đối với bạn để bắt đầu sống một cuộc sống trọn vẹn và đáng làm bạn phải lập kế hoạch tuần và ngày của bạn xung quanh những gì là quan trọng và có giá trị trong cuộc sống của bạn. Đó là những điều nhỏ mà quan trọng, chẳng hạn như ôm người bạn đời hay chăm sóc bản thân -. Cả về tinh thần và thể chất như thế nào để lập kế hoạch tuần của bạn để bạn có thể bắt đầu sống một hoàn thành hơn và thưởng Cuộc sống Viết ra những gì là quan trọng nhất với bạn trong cuộc sống của bạn . Các giá trị và niềm tin sâu xa của bạn là gì? Những gì truyền cảm hứng, thúc đẩy và cung cấp cho bạn hy vọng mỗi ngày (ngay cả những ngày căng thẳng và thất vọng)? Làm những gì bạn hình dung mình đang làm và 10 năm kể từ bây giờ? Tạo một lịch trình mỗi tối chủ nhật cho các tuần sắp tới. Hãy ngồi xuống ở một nơi yên tĩnh trong nhà của bạn trong khi phản ánh về những gì là quan trọng nhất đối với bạn. Có một lời nhắc nhở hàng ngày, cho dù đó là trên máy tính xách tay của bạn hoặc trên gương phòng tắm của bạn, những gì là quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn. Trong khi nhìn vào lịch của bạn trong tuần sắp tới, có một mẩu giấy tiện dụng để bạn có thể viết ghi chú về nhiệm vụ , bài tập, công việc, thời gian cho chính mình, và thời gian cho người bạn đời của bạn. Hãy quyết định những gì cần phải được thực hiện, chẳng hạn như bài tập, công việc, thời hạn, và các cuộc họp. Đặt tất cả những điều này trong lịch của bạn. Điều quan trọng là bạn có một khung thời gian đặt cho các công việc như đi đến các cửa hàng tạp hóa hoặc nhận được một cái gì đó làm cho công việc. Chúng ta có xu hướng bị phân tâm, do đó, có một khung thời gian cho mỗi sẽ giúp bạn tập trung. Hiểu rằng mọi thứ sẽ bật lên bất ngờ. Tạo thói quen hoàn thành. Thói quen hoàn thành những thói quen đó sẽ giúp bạn sống một cuộc sống trọn vẹn hơn và bổ ích. Những thói quen đều cho chăm sóc cá nhân của bạn và cũng để trẻ hóa hôn nhân của bạn. Hãy nghĩ về thói quen hoàn thành khác nhau mà bạn có thể bắt đầu trong cuộc sống của bạn mà sẽ làm cho bạn cảm thấy thoải mái hơn, yên bình và hạnh phúc. Điều này có thể đi bộ vào buổi sáng, nói chuyện với người phối ngẫu của bạn tại bàn ăn tối với truyền hình ra, cạo chân của bạn, làm việc, đêm ngày với người phối ngẫu của bạn, đọc, viết, thiền định, dành thời gian với bạn bè, hay đơn giản như thưởng thức thiên nhiên. Khi nói đến việc sống một cuộc sống trọn vẹn và đáng làm, điều quan trọng là phải có thực hiện thói quen mà trẻ hóa tâm trí, cơ thể và tâm hồn cũng như trẻ hóa hôn nhân của bạn. Một khi bạn thiết lập những gì cần phải được thực hiện và hoàn thành thói quen trong lịch của bạn, điều quan trọng là để bạn có thể thấy điều này trên một cơ sở hàng ngày. Tôi đề nghị bạn nên in ra lịch của bạn và nó có thể nhìn thấy trong suốt cả tuần. Vì hầu hết chúng ta đều có máy tính xách tay, có lịch trình hàng tuần trên màn hình của chúng tôi sẽ rất hữu ích cho bạn để có một cái nhìn tại mỗi khi bạn đăng nhập. Khi lịch trình hàng tuần của bạn được lên kế hoạch và sẵn sàng để đi, tôi thấy nó thực sự hữu ích để có quần áo của tôi chuẩn bị từ đêm hôm trước nên tôi không vội vã điền vào buổi sáng. Hãy xem thời tiết trong tuần sắp tới! Vào cuối mỗi ngày, suy nghĩ về những gì bạn rất thích làm. Điều này sẽ giúp bạn biết ơn mỗi ngày và cuối cùng là sống một cuộc sống trọn vẹn hơn. Trên một lưu ý cuối cùng khi bạn đang ở nơi làm việc, được làm việc. Khi bạn đang ở nhà, ở nhà. Để có thể sống một cuộc sống trọn vẹn và đáng làm, điều quan trọng là hãy tập trung vào những gì đang ở phía trước của bạn. Đối với các bạn để thành công trong công việc, bạn phải tập trung vào công việc hiện tại. Đối với các bạn để có thể thành công như một người vợ, bạn phải tập trung vào được một người bạn đời yêu thương và hỗ trợ. Các giá trị và niềm tin trong cuộc sống của bạn là gì? Sống cuộc sống trong sự liên kết với các. Lịch tuần của bạn xung quanh những gì bạn giá trị nhất. Sống với niềm đam mê! Có rất nhiều điều mà thế kỷ 21 làm cho dễ dàng hơn rất nhiều cho chúng tôi. Làm thế nào để lập kế hoạch ngày của bạn để bao gồm làm việc, chế độ ăn, thư giãn, Workout, và làm nó tất cả các siêu hiệu quả Thiết lập một mục tiêu cho chính mình "Thời gian là có hạn. Nếu tôi có thể tận dụng tốt của nó, tôi sẽ thành công hơn nhiều. Vì vậy, tôi sẽ được mor