Type 2 : It is estimated that the r

Type 2 : It is estimated that the risk of developing type 2 diabetes can be reduced to 58 %
how can it be reduced ?
and the following is a method of preventing diabetes effectively.



1.Exercise regularly: helps manage weight, reduce blood glucose levels and may also improve blood pressure and cholesterol
2.Making healthy food choices:
Reduce the amount of fat
Cut back on salt.
Eat more fruit, vegetables and high-fibre foods
3.Managing blood pressure
4.Managing cholesterol levels
5. See your doctor for regular check-ups



1. Smoking : (Smokers are twice as likely to develop diabetes as non-smokers)
2. Too much alcohol:

Kết quả (Việt) 1:

Loại 2: Người ta ước tính rằng nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường type 2 có thể được giảm đến 58%làm thế nào nó có thể được giảm bớt?và sau đây là một phương pháp ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả. 1. tập thể dục thường xuyên: giúp quản lý trọng lượng, làm giảm mức độ đường trong máu và cũng có thể cải thiện huyết áp và cholesterol 2. làm cho sự lựa chọn thực phẩm lành mạnh: Giảm lượng chất béo Cắt giảm muối. Ăn nhiều trái cây, rau quả và high-chất xơ thực phẩm 3. quản lý huyết áp 4. quản lý mức cholesterol 5. khám bác sĩ để khám sức khỏe thường xuyên 1. thuốc: (Người hút thuốc có hai lần khả năng phát triển bệnh tiểu đường không hút thuốc)2. quá nhiều rượu:

Kết quả (Việt) 2:

Loại 2: Người ta ước tính rằng nguy cơ của bệnh tiểu đường loại 2 phát triển có thể được giảm đến 58%
? Làm thế nào nó có thể được giảm bớt
và sau đây là một phương pháp ngăn ngừa bệnh tiểu đường hiệu quả.



1.Exercise thường xuyên: giúp kiểm soát cân nặng, giảm nồng độ đường trong máu và cũng có thể cải thiện huyết áp và cholesterol
2.Making lựa chọn thực phẩm lành mạnh:
Giảm lượng chất béo
Giảm bớt muối.
ăn nhiều trái cây, rau và các loại thực phẩm nhiều chất xơ
3.Managing huyết áp
mức độ cholesterol 4.Managing
5. Gặp bác sĩ để khám thường xuyên



1. Hút thuốc: (hút thuốc có gấp đôi nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường như người không hút thuốc)
2. Uống quá nhiều rượu: