The chest stretch, recommended by t

The chest stretch, recommended by the University of Rochester Medical Center, helps stretch your entire chest as well those in your upper back and arms. To perform this stretch, interlace your fingers behind your head. Bring your elbows back toward the wall behind you, stretching as far as possible without pain or strain. Inhale and lean back, holding the stretch for several breaths. Release and repeat

0/5000

Từ: -

Sang: -

Kết quả (Việt) 1: [Sao chép]

Sao chép!

Ngực căng, khuyến cáo của Trung tâm y tế đại học Rochester, giúp kéo dài toàn bộ ngực của bạn cũng như những người ở trên lại và cánh tay của bạn. Để thực hiện này căng ra, xen kẽ ngón tay của bạn phía sau đầu của bạn. Mang lại cho khuỷu tay của bạn trở lại về hướng bức tường phía sau bạn, kéo dài như xa càng tốt mà không đau hoặc căng thẳng. Hít vào và nạc quay trở lại, Giữ căng ra cho một vài hơi thở. Phát hành và lặp lại

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 2:[Sao chép]

Sao chép!

Các căng ngực, khuyến cáo của Đại học Y khoa Rochester, giúp kéo dài toàn bộ ngực của bạn cũng như những người ở lại và cánh tay của bạn. Để thực hiện đoạn này, interlace ngón tay ra sau đầu của bạn. Mang khuỷu tay của bạn trở lại về phía bức tường phía sau bạn, kéo dài như xa càng tốt mà không đau hoặc căng thẳng. Hít vào và trở lại nạc, giữ căng trong vài hơi thở. Phát hành và lặp lại

đang được dịch, vui lòng đợi..

Kết quả (Việt) 3:[Sao chép]

Sao chép!

đang được dịch, vui lòng đợi..

Các ngôn ngữ khác

Hỗ trợ công cụ dịch thuật: Albania, Amharic, Anh, Armenia, Azerbaijan, Ba Lan, Ba Tư, Bantu, Basque, Belarus, Bengal, Bosnia, Bulgaria, Bồ Đào Nha, Catalan, Cebuano, Chichewa, Corsi, Creole (Haiti), Croatia, Do Thái, Estonia, Filipino, Frisia, Gael Scotland, Galicia, George, Gujarat, Hausa, Hawaii, Hindi, Hmong, Hungary, Hy Lạp, Hà Lan, Hà Lan (Nam Phi), Hàn, Iceland, Igbo, Ireland, Java, Kannada, Kazakh, Khmer, Kinyarwanda, Klingon, Kurd, Kyrgyz, Latinh, Latvia, Litva, Luxembourg, Lào, Macedonia, Malagasy, Malayalam, Malta, Maori, Marathi, Myanmar, Mã Lai, Mông Cổ, Na Uy, Nepal, Nga, Nhật, Odia (Oriya), Pashto, Pháp, Phát hiện ngôn ngữ, Phần Lan, Punjab, Quốc tế ngữ, Rumani, Samoa, Serbia, Sesotho, Shona, Sindhi, Sinhala, Slovak, Slovenia, Somali, Sunda, Swahili, Séc, Tajik, Tamil, Tatar, Telugu, Thái, Thổ Nhĩ Kỳ, Thụy Điển, Tiếng Indonesia, Tiếng Ý, Trung, Trung (Phồn thể), Turkmen, Tây Ban Nha, Ukraina, Urdu, Uyghur, Uzbek, Việt, Xứ Wales, Yiddish, Yoruba, Zulu, Đan Mạch, Đức, Ả Rập, dịch ngôn ngữ.