According to NASAs Journal of Appli

According to NASAs Journal of Applied Physiology, rebounding exercise is 68% more efficient than jogging.A study from NASA also found that a 150 pound individual spending 1 hour on a rebounder,

will burn more calories than the same person jogging for an hour.

Long hours of Cardio exercise can actually back fire in weight loss attempts since prolonged period of ‘breathless’ exercise can lower your metabolism.

Rebounding on a trampoline is a metabolic supporting exercise and therefore it’s very key when it comes to weight loss.

Kết quả (Việt) 1:

Theo NASAs tạp chí áp dụng sinh lý học, tập thể dục rebounding là 68% hiệu quả hơn so với chạy bộ. Một nghiên cứu từ NASA cũng thấy rằng một cá nhân 150 pound chi tiêu 1 giờ trên một rebounder,sẽ đốt cháy nhiều calo hơn cùng một người chạy bộ cho một giờ.Giờ tập thể dục tim mạch có thể thực sự trở lại ngọn lửa trong nỗ lực giảm cân vì thời gian kéo dài của 'thở' tập thể dục có thể làm giảm sự trao đổi chất của bạn.Rebounding trên một trampoline là một tập thể dục hỗ trợ trao đổi chất và do đó nó là rất quan trọng khi nói đến giảm cân.

Kết quả (Việt) 2:

Theo NASAs Journal of Applied Physiology, phục hồi tập thể dục là 68% hiệu quả hơn so với nghiên cứu jogging.A từ NASA cũng cho thấy một 150 bảng Anh chi tiêu cá nhân 1 giờ trên một rebounder,

sẽ đốt cháy nhiều calo hơn so với cùng một người chạy bộ trong một giờ.

Dài giờ tập thể dục tim mạch có thể thực sự trở lại lửa trong nỗ lực giảm cân kể từ thời gian dài tập luyện 'nín thở' có thể làm giảm sự trao đổi chất của bạn.

Rebounding trên một tấm bạt lò xo là một chuyển hóa hỗ trợ tập thể dục và do đó nó rất quan trọng khi nói đến giảm cân.