Đọc các đoạn văn sau đây và đánh dấu thư A, B, C hoặc D trên bảng câu trả lời của bạn để cho biết câu trả lời đúng cho mỗi câu hỏi.Hoàn thành một marathon được coi là rất khó khăn, nhiều huấn luyện viên tin rằng nó có thể cho bất cứ ai sẵn sàng để đưa vào thời gian và nỗ lực. Rõ ràng là, hầu hết những người tham gia không chạy một marathon để giành chiến thắng. Quan trọng hơn cho hầu hết các vận động viên là cá nhân của họ kết thúc thời gian và vị trí của họ trong nhóm tuổi cụ thể và giới tính của họ. Một mục tiêu rất quan trọng là để phá vỡ rào cản thời gian nhất định. Ví dụ, đầy tham vọng giải trí lần đầu tiên-timers thường cố gắng chạy marathon nhỏ hơn 4 giờ; runners cạnh tranh hơn sẽ cố gắng để chạy dưới 3 giờ. Nhiều người chạy sau đó muốn hoàn thành ví dụ trong 3:29:59, mà làm cho họ "phụ-3: 30h marathoners", thay vì 3:30:01.Đối với hầu hết người chạy, marathon là dài nhất chạy họ đã bao giờ cố gắng. Nhiều huấn luyện viên tin rằng các yếu tố quan trọng nhất trong việc đào tạo marathon là lâu dài. Vận động viên giải trí thường cố gắng để đạt được tối đa khoảng 20 dặm của dài nhất lượt chạy và khoảng 40 dặm một tuần trong tổng số khi đào tạo cho marathon. Marathoners nhiều kinh nghiệm có thể chạy một khoảng cách dài hơn. Trong quá trình đào tạo marathon, thời gian phục hồi đầy đủ là rất quan trọng. Nếu mệt mỏi hoặc đau cảm thấy, nó khuyến khích để nghỉ ngơi cho một vài ngày trở lên để cho cơ thể chữa lành. Overtraining là một điều kiện mà kết quả từ không nhận được đủ còn lại để cho phép cơ thể để phục hồi từ đào tạo khó khăn. Nó thực sự có thể dẫn đến một độ bền thấp hơn và tăng tốc độ và đặt một á hậu tại một nguy cơ chấn thương.C © u 31: từ cố gắng trong đoạn văn có nghĩa là ___.A. bỏ B. C. không thành công đã cố gắng mất mấtC © u 32: một trong những mục tiêu quan trọng trong một cuộc thi marathon là ___.A. giới tính sinh vi phạm thời gian rào cản C. tuổi mất đạt kết thúcC © u 33: đào tạo marathon, quan trọng nhất là ___.A. giải trí sinh các huấn luyện viên niềm tin C. tuổi mất lâu dàiC © u 34: nếu á hậu marathon cảm thấy mệt mỏi hoặc có một nỗi đau, ___.A. ông nên tiếp tục đào tạo sinh đó là thời gian cho anh ta để ngừng đào tạo của mìnhC. ông nên nghỉ ngơi cho một vài ngày mất anh nên bỏ chạy mãi mãiC © u 35: Overtraining có thể dẫn đến ___.Độ bền lâu dài A. B. phục hồi chấn thương kết quả mất tốt C.Đọc các đoạn văn sau đây và đánh dấu thư A, B, C hoặc D trên bảng câu trả lời của bạn để chỉ ra từ chính xác cho mỗi người trong số những khoảng trống.Người bạn tốt nhất của tôi Jenny xuất hiện (36)... một chương trình đố truyền hình một vài đêm trước. Nó là rất thú vị. Chúng ta đều biết rằng cô nên là trên, (37)... tất cả các bạn bè của chúng tôi đã gặp nhau ở nhà cha mẹ để xem nó. Cha mẹ cô videoed nó quá, của khóa học. Chương trình bắt đầu lúc nửa qua bảy. Chúng tôi gào lên và clapped khi chúng tôi thấy Jenny. Cô ấy nhìn tuyệt vời. Cô đã có mái tóc của mình thực hiện, và đã mang đầu mới cô đã mang một ngày trước. Cô ngồi trên ghế ở giữa phòng thu trong khi (38)... yêu cầu cô một số câu hỏi. Các câu hỏi có khó khăn hơn và khó khăn hơn vì họ tăng lên trong (39).... Nếu cô đã không thực hiện bất kỳ sai lầm và nhận được câu hỏi khó khăn nhất ngay, cô sẽ giành chiến thắng một triệu bảng. Bởi thời gian này, Jenny đã giành được một ngàn cân Anh. Đó là chắc chắn cô ấy, bất cứ điều gì đã xảy ra. Cô trả lời câu hỏi tiếp theo một cách chính xác, mà là giá trị 5.000 kg. Tôi không biết câu trả lời, nhưng cô biết! Sau đó, với câu hỏi tiếp theo, cô đã một nguy cơ nhưng đã nhận câu trả lời sai. Cô đã đi ra khỏi các trò chơi. Tuy nhiên, cô đã có của mình cân Anh nghìn, và chúng tôi đã rất (40)... của cô.C © u 36: A. tại B. ngày C. trong mất từC © u 37: A. bởi vì sinh vì vậy C. nhưng mất mặc dùC © u 38: A. nhà sản xuất sinh giám đốc C. trình mất lãnh đạoC © u 39: A. khó khăn khó khăn B. C. difficultly D. undifficultC © u 40: A. vô vọng B. dốt nát C. tự hào mất xấu hổ----------------- HÕt 246 -----------------
đang được dịch, vui lòng đợi..
