Trọng lượng lý tưởng: 115-126 lbsTrọng lượng cơ thể lý tưởng của bạn ước tính từ 115-126 lbs dựa trên các công thức khác nhau được liệt kê dưới đây. Các công thức dựa trên chiều cao của bạn và đại diện cho trung bình vì vậy không dùng chúng quá nghiêm trọng, đặc biệt là nếu bạn nâng tạ.
đang được dịch, vui lòng đợi..
![](//viimg.ilovetranslation.com/pic/loading_3.gif?v=b9814dd30c1d7c59_8619)