Dairy products may contribute to ar

Dairy products may contribute to arthritis pain due to the type of protein they contain. According to the Physicians Committee for Responsible Medicine, for some people this protein may irritate the tissue around the joints. Some sufferers of arthritis pain have success switching to a vegan diet—which contains no animal products whatsoever.

What you can do: Rather than getting protein from meat and dairy, get the bulk of your protein sources from vegetables like spinach, nut butters, tofu, beans, lentils, and quinoa.

Kết quả (Việt) 1:

Sản phẩm từ sữa có thể đóng góp cho viêm khớp đau do loại protein chúng chứa. Theo ủy ban bác sĩ cho chịu trách nhiệm y học, cho một số người protein này có thể kích thích mô xung quanh các khớp. Một số người bị viêm khớp đau có thành công chuyển đổi sang một chế độ ăn uống ăn chay — mà có chứa không có sản phẩm động vật nào.Bạn có thể làm gì: thay vì nhận được chất đạm từ thịt và bơ sữa, có được số lượng lớn của bạn nguồn protein từ rau như rau bina, nut butters, đậu hũ, đậu, đậu lăng, và quinoa.

Kết quả (Việt) 2:

Sản phẩm sữa có thể đóng góp cho đau viêm khớp do các loại protein chứa trong chúng. Theo Ủy ban Y sĩ chịu trách nhiệm Medicine, cho một số người protein này có thể kích thích các mô quanh khớp. Một số người bị viêm khớp có thành công chuyển sang một chế độ ăn uống mà thuần chay không chứa sản phẩm động vật nào. Những gì bạn có thể làm: Thay vì nhận protein từ thịt và sữa, có được số lượng lớn các nguồn protein từ các loại rau như rau bina, bơ hạt đậu, đậu phụ , đậu, đậu lăng, và quinoa.