understand that if you are opening

understand that if you are opening your chakras, there is no need to try and make over-active chakras less active. They are simply compensating for the inactivity of closed chakras. Once all of the chakras are opened, the energy evens out, and becomes balanced.
Open the Root Chakra (red). This chakra is based on being physically aware and feeling comfortable in many situations. If opened, you should feel well-balanced and sensible, stable and secure. You don't distrust people around you for no reason.You feel present in what is happening right now, and very connected to your physical body. If it's under-active: you tend to be fearful or nervous, and easily feel unwelcome. If it's over-active: you may be materialistic and greedy. You feel as if you should be secure and are unwelcome to a change.
Use the body and become aware of it. Do yoga, walk around the block, or do some manual house-cleaning. These activities let your body become known to you, and will strengthen the chakra.
Ground yourself. This means that you should connect with the ground, and feel it beneath you. To do this, stand up straight and relaxed, put your feet shoulder width apart, and slightly bend your knees. Move your pelvis forward a little, and keep your body balanced, so that your weight is evenly distributed over the soles of your feet. Then sink your weight forward. Stay in this position for several minutes.
After grounding yourself, sit cross-legged, as shown in the picture below.
Let the tips of your thumb and index finger touch gently, in a peaceful motion.
Concentrate on the Root chakra and what it stands for, at the spot in between the genitals and the anus.
Silently, yet clearly, chant the sound "LAM."
All this time, let yourself relax, still thinking about the chakra, it's meaning, and how it does or should affect your life.
Keep doing this until you are completely relaxed. You may have a "clean" feeling.
Visualize a closed red flower. Imagine a very powerful energy radiating it: it slowly opens showing four red petals full of energy.

Kết quả (Việt) 2:

hiểu rằng nếu bạn đang mở luân xa của bạn, không có cần phải cố gắng và làm cho luân xa qua hoạt động kém tích cực. Họ chỉ đơn giản là thay thế cho những không hoạt động của luân xa kín. Một khi tất cả các luân xa được mở, năng lượng evens ra, và trở nên cân bằng.
Mở Root Chakra (màu đỏ). Chakra này được dựa trên sự nhận thức về thể chất và cảm thấy thoải mái trong nhiều tình huống. Nếu mở ra, bạn nên cảm thấy cân bằng và hợp lý, ổn định và an toàn. Bạn không mất niềm tin vào mọi người xung quanh bạn không có reason.You cảm thấy hiện diện trong những gì đang xảy ra ngay bây giờ, và rất được kết nối với cơ thể vật lý của bạn. Nếu nó dưới hoạt động: bạn có xu hướng sợ hãi hay lo lắng, và dễ dàng cảm thấy không được hoan nghênh. Nếu quá chủ động: bạn có thể là vật chất và tham lam. Bạn cảm thấy như thể bạn cần được an toàn và không được hoan nghênh sự thay đổi.
Sử dụng cơ thể và trở thành ý thức của nó. Tập yoga, đi bộ xung quanh khu phố, hoặc làm một số dẫn vệ sinh nhà cửa. Những hoạt động để cơ thể bạn trở nên được biết đến bạn, và sẽ tăng cường chakra.
Ground mình. Điều này có nghĩa rằng bạn nên kết nối với mặt đất, và cảm thấy nó bên dưới bạn. Để làm điều này, đứng thẳng và thoải mái, đưa bạn chiều rộng chân vai nhau, và hơi uốn cong đầu gối của bạn. Di chuyển khung xương chậu của bạn chuyển tiếp một chút, và giữ cho cơ thể cân bằng, do đó trọng lượng của bạn được phân bố đều trên lòng bàn chân của bạn. Sau đó chìm cân nặng của bạn về phía trước. Giữ tư thế này trong vài phút.
Sau khi tiếp đất cho mình, ngồi bắt chéo chân, như thể hiện trong hình dưới đây.
Hãy để những lời khuyên của ngón tay cái và ngón tay trỏ chạm nhẹ nhàng, trong một chuyển động hòa bình.
Tập trung vào các chakra Root và chỗ đứng của nó cho, tại các vị trí ở giữa bộ phận sinh dục và hậu môn.
Lặng lẽ, chưa rõ ràng, tụng những âm thanh "LAM".
Tất cả thời gian này, để cho mình thư giãn, nhưng vẫn nghĩ về luân xa, đó là ý nghĩa, và làm thế nào nó hay nên ảnh hưởng đến bạn cuộc sống.
Hãy làm điều này cho đến khi bạn hoàn toàn thoải mái. Bạn có thể có một cảm giác "sạch".
Hình dung một bông hoa màu đỏ kín. Hãy tưởng tượng một năng lượng rất mạnh mẽ tỏa nó: nó từ từ mở ra cho bốn cánh hoa màu đỏ đầy năng lượng.