Do You Know the Sleeping Positions

Do You Know the Sleeping Positions Meanings?
We’ve all heard about the silent messages we send through our body language, but did you know your sleeping positions may possibly tell something about your personality as well. Besides, your sleep positions may also have positive or negative effects on your health. Most people have a preferred sleeping position that they’ve maintained since childhood or their teenage years. If you are forced to change that position, you probably have trouble sleeping and spend a restless night.
The director of the UK Sleep Assessment and Advisory Service, Professor Chris Idzikowsk has been studying sleeping positions meaning and made some interesting discoveries. He thinks that there are 6 most common sleeping positions that can be linked to personality. And many body language specialists agree. Now let's get a closer look at sleeping positions meaning and see if you can spot yourself in the mix.
What Are Your Sleeping Positions meanings?
1 . The Fetal Position (aka ‘The Thinker’)
Professor Idzikowsk found that the most common sleeping position people preferred is the fetal position, used by 41% of people. If you look at women only, that number soars to 51%. In this case, a person sleeps on his side, curled, with knees bent, drawn towards the stomach, and arms upraised to rest on the pillow. Or one arm may be tucked underneath the pillow and one hand is always lying near the chin. This position may indicate an attempt to comfort oneself
Those who prefer the fetal position are thought to be thick-skinned and tough on the outside but emotional and sensitive on the interior. They may seem shy at first but relax quickly and they are warm, organized, and conscientious. This position may place stress on the back so it is recommended that those who sleep like this put a pillow between the knees to relieve the stress.
2. The Log or Side Sleepers
Preferred by approximately 15% of the participants, this position is performed by lying straight on one side with arms extended downward. Personality traits of those who sleep in the log position include a trusting nature. They enjoy social activities and are easy-going people who like to be part of the crowd.
Because people who prefer the log position often sleep on one of their hands, it is difficult to find a comfortable position for the neck and head. Finding a pillow that fits and is soft enough to comfort the face may also be challenging. Besides, due to gravity, side sleeping may accelerate the formation of facial wrinkles or sagging breasts.
3. The Yearner
This is a variation of the fetal position and is preferred by 13% of people. The yearner sleeps with his legs slightly bent and the head slightly angled off the center of the pillow. Their arms are often stretched forward as though reaching for something.
The personality traits indicated include an open nature but they may also be cynical and suspicious. Although slow to make a decision, once their minds are made up they seldom change it. This is another sleeping position that is hard on the neck and makes finding the proper pillow difficult.
4. The Soldier
Favored by 8% of the people, the soldier sleeps at attention on her back with arms down. People who prefer this position are often reserved and quiet. And they will set high standards for themselves and others.
People who sleep on their backs are often snorers which can make them prone to sleep apnea. However, doctors say this is the best position for back and neck health.
5. Freefall
If you sleep on your stomach with your head turned to the side and your arms embracing the pillow, you are one of 7% who prefer the sleeping position of freefall. Those who like the freefall position are often extroverted and impetuous. They don’t like to be put in tense situations and don’t take criticism well.
Although compared to other positions, it is easier on the digestive system, it is said this position is hardest on the back because there is little support beneath the curve of the spine. It is recommended that you place a pillow beneath your lower abdomen and pelvis to ease the strain.
6. The Starfish
When you sleep on your back with your arms and legs spread out, you are considered a starfish. Starfish often make good friends because they prefer to stay out of the limelight, are good listeners and always willing to help.
Like soldiers, this position also often leads to snoring. It is another position that is hard on the back and it is suggested that a pillow be placed under the knees to relieve the strain.

Kết quả (Việt) 1:

Bạn có biết ý nghĩa vị trí ngủ?Chúng tôi đã nghe tất cả về các tin nhắn im lặng chúng tôi gửi thông qua ngôn ngữ cơ thể của chúng tôi, nhưng bạn có biết vị trí ngủ của bạn có thể có thể cho biết một cái gì đó về tính cách của bạn. Bên cạnh đó, vị trí ngủ của bạn cũng có thể ảnh hưởng tích cực hay tiêu cực về sức khỏe của bạn. Hầu hết mọi người có một vị trí ngủ ưa thích mà họ đã duy trì từ thời thơ ấu hoặc năm thiếu niên của họ. Nếu bạn buộc phải thay đổi vị trí đó, bạn có thể có khó ngủ và đêm bồn chồn.Giám đốc của anh ngủ đánh giá và dịch vụ tư vấn, giáo sư Chris Idzikowsk đã nghiên cứu ngủ vị trí ý nghĩa và thực hiện một số khám phá thú vị. Ông nghĩ rằng có 6 vị trí ngủ phổ biến nhất có thể được liên kết đến nhân cách. Và nhiều ngôn ngữ cơ thể chuyên gia đồng ý. Bây giờ chúng ta hãy có một cái nhìn sâu hơn về ngủ vị trí ý nghĩa và xem nếu bạn có thể nhận ra chính mình trong hỗn hợp.Ý nghĩa vị trí ngủ của bạn là gì?1. Vị trí bào thai (aka ' các nhà tư tưởng')Giáo sư Idzikowsk thấy rằng những người vị trí ngủ phổ biến nhất ưa thích vị trí bào thai, được sử dụng bởi 41% của người dân. Nếu bạn nhìn vào phụ nữ chỉ, số điện thoại chóng lên 51%. Trong trường hợp này, một người ngủ trên mặt, cong, với đầu gối cong, rút ra đối với dạ dày, và cánh tay upraised cho phần còn lại trên gối. Hoặc một cánh tay có thể được giấu dưới gối và một tay luôn nằm gần cằm. Vị trí này có thể chỉ ra một nỗ lực để an ủi chính mìnhNhững người thích vị trí bào thai được coi là thick-skinned và cứng rắn ngày bên ngoài nhưng cảm xúc và nhạy cảm vào nội thất. Họ có thể có vẻ nhút nhát lúc đầu tiên nhưng thư giãn một cách nhanh chóng và họ được ấm áp, tổ chức và tận tâm. Vị trí này có thể đặt căng thẳng trên mặt sau vì vậy, đó là khuyến cáo rằng những người ngủ như này đặt một chiếc gối giữa đầu gối để làm giảm sự căng thẳng.2. đăng nhập hoặc bên tà vẹtƯa thích của khoảng 15% những người tham gia, vị trí này được thực hiện bởi nằm thẳng trên một mặt với cánh tay mở rộng xuống phía dưới. Đặc điểm tính cách của những người ngủ ở vị trí đăng nhập bao gồm một tính chất tin tưởng. Họ tận hưởng các hoạt động xã hội và những người dễ tính những người muốn là một phần của đám đông.Bởi vì những người thích các vị trí đăng nhập thường xuyên ngủ trên một bàn tay của họ, rất khó để tìm một vị trí thoải mái cho các cổ và đầu. Việc tìm kiếm một cái gối đó phù hợp và đủ mềm để thoải mái mặt cũng có thể thách thức. Bên cạnh đó, do trọng lực, mặt ngủ có thể đẩy nhanh việc hình thành các nếp nhăn trên khuôn mặt hoặc ngực chảy xệ.3. YearnerĐây là một biến thể của các vị trí bào thai và được ưa thích bởi 13% của con người. Yearner ngủ với chân hơi cong và đầu hơi chéo một góc hướng ra khỏi Trung tâm của gối. Vũ khí của họ thường kéo dài về phía trước như là mặc dù đạt một cái gì đó.Các đặc điểm nhân cách chỉ bao gồm một bản chất mở nhưng họ cũng có thể hoài nghi và đáng ngờ. Mặc dù chậm để làm cho một quyết định, một khi tâm trí của họ được tạo thành họ hiếm khi thay đổi nó. Đây là một vị trí ngủ đó là khó khăn trên cổ và làm cho việc tìm kiếm thích hợp gối khó khăn.4. người línhỦng hộ bằng 8% của người dân, người lính ngủ nghiêm ngày trở lại của cô với cánh tay xuống. Những người thích vị trí này thường được dành riêng và yên tĩnh. Và họ sẽ thiết lập các tiêu chuẩn cao cho bản thân và những người khác.Những người ngủ trên lưng của họ thường là snorers mà có thể làm cho họ dễ bị ngủ ngưng thở. Tuy nhiên, bác sĩ nói đây là vị trí tốt nhất cho sức khỏe trở lại và cổ.5. FreefallNếu bạn ngủ trên dạ dày của bạn với đầu của bạn quay sang bên và vòng tay ôm gối, bạn là một trong 7% người thích vị trí ngủ của freefall. Những người như các vị trí freefall thường extroverted và impetuous. Họ không muốn được đặt trong các tình huống căng thẳng và không có những lời chỉ trích cũng.Mặc dù so sánh với các vị trí khác, nó dễ dàng hơn vào hệ thống tiêu hóa, nó được cho vị trí này là khó khăn nhất trên lưng vì có ít hỗ trợ dưới các đường cong của cột sống. Đó khuyến cáo rằng bạn đặt một chiếc gối ở dưới bụng dưới và xương chậu để giảm bớt sự căng thẳng của bạn.6. sao biểnKhi bạn ngủ trên lưng của bạn với cánh tay của bạn và lây lan chân, bạn được coi là một con sao biển. Con sao biển thường làm bạn tốt bởi vì họ muốn tránh xa ánh đèn sân khấu, nghe tốt và luôn luôn sẵn sàng để giúp đỡ.Giống như binh sĩ, vị trí này cũng thường dẫn đến chứng ngáy. Nó là một vị trí khó khăn ở mặt sau và đó là đề nghị rằng một chiếc gối đặt dưới đầu gối để làm giảm sự căng thẳng.

Kết quả (Việt) 2:

Bạn có biết các vị trí Ngủ Ý nghĩa?
Chúng tôi đã nghe tất cả về các thông điệp im lặng, chúng tôi gửi thông qua ngôn ngữ cơ thể của chúng ta, nhưng bạn có biết vị trí ngủ của bạn có thể có thể nói gì về tính cách của bạn là tốt. Bên cạnh đó, vị trí ngủ của bạn cũng có thể có tác động tích cực hoặc tiêu cực đến sức khỏe của bạn. Hầu hết mọi người có một vị trí ngủ ưa thích mà họ đã duy trì từ thời thơ ấu hay tuổi teen. Nếu bạn buộc phải thay đổi vị trí đó, bạn có thể có khó ngủ và trải qua một đêm không ngừng nghỉ.
Các giám đốc đánh giá giấc ngủ Anh và Dịch vụ Tư vấn, Giáo sư Chris Idzikowsk đã nghiên cứu ngủ vị trí ý nghĩa và thực hiện một số khám phá thú vị. Ông cho rằng có 6 tư thế ngủ phổ biến nhất mà có thể được liên kết với cá tính. Và nhiều chuyên gia ngôn ngữ cơ thể đồng ý. Bây giờ chúng ta hãy xem xét kỹ hơn tại các vị trí ngủ ý nghĩa và xem nếu bạn có thể nhận ra chính mình trong hỗn hợp.
Vị trí ngủ của bạn nghĩa là gì?
1. Các vị trí của thai nhi (aka 'The Thinker')
Giáo sư Idzikowsk thấy rằng vị trí người ngủ phổ biến nhất được ưu tiên là vị trí của thai nhi, được sử dụng bởi 41% số người. Nếu bạn nhìn vào phụ nữ duy nhất, con số đó đã tăng lên 51%. Trong trường hợp này, một người ngủ nghiêng, cuộn tròn, với đầu gối cong, rút ra đối với dạ dày, và cánh tay upraised để nghỉ ngơi trên gối. Hoặc một cánh tay có thể được giấu bên dưới gối và một tay luôn nằm gần cằm. Vị trí này có thể cho thấy một nỗ lực để an ủi chính mình
Những người thích tư thế bào thai được cho là dày da và cứng rắn bên ngoài nhưng tình cảm và nhạy cảm về nội thất. Họ có thể có vẻ nhút nhát lúc đầu tiên nhưng thư giãn một cách nhanh chóng và họ được ấm áp, có tổ chức, và có lương tâm. Vị trí này có thể đặt căng thẳng trên lưng vì vậy nó được khuyến cáo rằng những người ngủ như thế này đặt một cái gối giữa hai đầu gối để giảm bớt căng thẳng.
2. Log hoặc Side Sleepers
ưa thích bởi khoảng 15% số người tham gia, vị trí này được thực hiện bằng cách nằm thẳng trên một mặt với vòng tay mở rộng xuống phía dưới. Đặc điểm tính cách của những người ngủ ở vị trí đăng nhập bao gồm một tính chất đáng tin cậy. Họ thích các hoạt động xã hội và những người dễ tính người như là một phần của đám đông.
Bởi vì những người thích các vị trí đăng nhập thường xuyên ngủ trên một bàn tay của họ, đó là khó khăn để tìm một vị trí thoải mái cho cổ và đầu. Tìm một chiếc gối phù hợp và đủ mềm để an ủi mặt cũng có thể được thử thách. Bên cạnh đó, do trọng lực, bên ngủ có thể đẩy nhanh sự hình thành các nếp nhăn trên khuôn mặt hoặc ngực bị chảy xệ.
3. Các Yearner
Đây là một biến thể của tư thế bào thai và được ưa thích bởi 13% người dân. Các yearner ngủ với đôi chân hơi cong và đầu hơi nghiêng ra khỏi trung tâm của chiếc gối. Vũ khí của họ thường kéo dài về phía trước như thể với lấy một cái gì đó.
Các đặc điểm tính cách chỉ bao gồm một tính chất mở, nhưng họ cũng có thể hoài nghi và nghi ngờ. Mặc dù chậm để đưa ra quyết định, một khi tâm trí của họ được tạo nên họ ít khi thay đổi nó. Đây là một vị trí ngủ đó là khó khăn trên cổ và làm cho việc tìm kiếm chiếc gối thích hợp khó khăn.
4. Soldier
huệ 8% của người dân, người lính ngủ ở sự chú ý trên lưng cô với tay xuống. Những người thích vị trí này thường được bảo lưu và yên tĩnh. Và họ sẽ thiết lập các tiêu chuẩn cao cho bản thân và người khác.
Những người ngủ trên lưng của họ thường bị chứng ngáy có thể làm cho họ dễ bị ngủ ngưng thở. Tuy nhiên, các bác sĩ nói rằng đây là vị trí tốt nhất cho sức khỏe trở lại và cổ.
5. Freefall
Nếu bạn ngủ trên dạ dày của bạn với đầu của bạn quay sang một bên và cánh tay ôm lấy gối, bạn là một trong 7% người thích tư thế ngủ của rơi tự do. Những người thích vị trí rơi tự do thường là người hoạt bát và bốc đồng. Họ không thích bị đặt trong tình huống căng thẳng và không có lời chỉ trích tốt.
Mặc dù so với các vị trí khác, nó là dễ dàng hơn trên các hệ thống tiêu hóa, nó được cho vị trí này là khó khăn nhất trên lưng vì có rất ít hỗ trợ bên dưới đường cong của cột sống. Đó là khuyến cáo rằng bạn đặt một cái gối dưới bụng và xương chậu để giảm bớt sự căng thẳng của bạn thấp hơn.
6. Các Starfish
Khi bạn ngủ trên lưng của bạn với cánh tay và chân của bạn trải ra, bạn được coi là một con sao biển. Starfish thường làm cho bạn bè tốt, vì họ muốn ở lại ra khỏi ánh đèn sân khấu, là người biết lắng nghe và luôn luôn sẵn sàng giúp đỡ.
Giống như những người lính, vị trí này cũng thường dẫn đến ngáy ngủ. Đó là một vị trí đó là khó khăn về phía sau và đó là đề nghị một cái gối được đặt dưới đầu gối để giảm bớt sự căng thẳng.