Em yêu Oanh,Sau khi nhận được thư của anh, tôi rất vui.Cảm ơn lời khen của anh.Anh tăng cân à?Anh đừng lo.Tôi sẽ giúp anh không chỉ muốn giảm cân, và phải có một cơ thể khỏe mạnh.Tôi nghĩ rằng, đầu tiên, anh nên tránh thức ăn béo cao, như bánh quy, khoai tây chiên,...Ông cũng cố gắng hạn chế số lượng tiêu thụ của protein động vật.Tôi thật sự rất ít ăn thịt.Tôi đã ăn nhiều rau tươi trái cây, xơ và vitamin, mỗi ngày uống đủ nước.Các biện pháp hiệu quả thứ hai là thường xuyên luyện tập.Anh có thể vào mỗi buổi sáng hoặc chiều đi bộ hoặc đi bộ.Ngoài ra, thể thao cũng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là nó rất hiệu quả giảm cân.Hơn nữa, anh có thể tham gia một số ví dụ như câu lạc bộ khiêu vũ thể thao hay câu lạc bộ có oxy.Nếu anh muốn có một cơ thể khỏe mạnh, nên có những quy tắc của cuộc sống hàng ngày.Tôi nghĩ nếu anh sử dụng các biện pháp thích hợp để giảm cân. Sẽ là khó khăn.Tôi hy vọng những kinh nghiệm có ích cho anh.Chúc Anh may mắn.Chỉ số thị trường chú ý
đang được dịch, vui lòng đợi..