The best way to prevent actinic ker

The best way to prevent actinic keratosis is to protect yourself from the sun. Here are some sun-safety habits that really work:
 Seek the shade, especially between 10 AM and 4 PM.
 Do not burn.
 Avoid tanning and never use UV tanning beds.
 Cover up with clothing, including a broad-brimmed hat and UV-blocking sunglasses.
 Use a broad spectrum (UVA/UVB) sunscreen with an SPF of 15 or higher every day. For extended outdoor activity, use a water-resistant, broad spectrum (UVA/UVB) sunscreen with an SPF of 30 or higher.
 Apply 1 ounce (2 tablespoons) of sunscreen to your entire body 30 minutes before going outside. Reapply every two hours or after swimming or excessive sweating.
 Keep newborns out of the sun. Sunscreens should be used on babies over the age of six months.
 Examine your skin head-to-toe every month.
 See your doctor every year for a professional skin exam.
If you have any questions, please consult with your doctor to better understand the best solution for you.

Kết quả (Việt) 1:

Cách tốt nhất để ngăn chặn chứng dày sừng actinic là để bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Dưới đây là một số thói quen an toàn mặt trời thực sự làm việc: Tìm kiếm bóng râm, đặc biệt là giữa 10: 00 và 4 PM. không cháy. Tránh phơi nắng và không bao giờ sử dụng UV giường thuộc da. che phủ lên với quần áo, bao gồm một chiếc mũ rộng hơn và ngăn chặn tia UV kính râm. sử dụng kem chống nắng phổ rộng (UVA/UVB) với một SPF 15 hoặc cao hơn mỗi ngày. Để mở rộng các hoạt động ngoài trời, sử dụng kem chống nắng chịu nước, broad spectrum (UVA/UVB) với một SPF 30 hoặc cao hơn. áp dụng 1 ounce (2 muỗng canh) của kem chống nắng 30 phút trước khi đi ra ngoài cơ thể toàn bộ của bạn. Nộp đơn xin lại mỗi 2 giờ hoặc sau khi bơi hay ra mồ hôi quá nhiều. Giữ trẻ sơ sinh ra khỏi ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng nên được sử dụng trên trẻ sơ sinh hơn sáu tháng tuổi. kiểm tra của bạn da đầu-to-toe mỗi tháng. Thấy bác sĩ của bạn mỗi năm cho một kỳ thi da chuyên nghiệp.Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để hiểu rõ hơn về các giải pháp tốt nhất cho bạn.

Kết quả (Việt) 2:

Cách tốt nhất để ngăn chặn dày sừng tím là để bảo vệ mình khỏi ánh mặt trời. Dưới đây là một số thói quen nắng an toàn mà thực sự làm việc:
.  Hãy tìm kiếm bóng râm, đặc biệt là 10:00-16:00
 Không đốt.
 Tránh thuộc da và không bao giờ sử dụng giường UV thuộc da.
 Che với quần áo, bao gồm một rộng vành mũ và kính râm UV-blocking.
 Sử dụng một phổ rộng (UVA / UVB) kem chống nắng có SPF 15 hoặc cao hơn mỗi ngày. Đối với hoạt động ngoài trời mở rộng, sử dụng, phổ rộng (UVA / UVB) kem chống nắng chịu nước có SPF 30 hoặc cao hơn.
 Áp dụng 1 ounce (2 muỗng canh) của kem chống nắng cho toàn bộ cơ thể của bạn 30 phút trước khi đi ra ngoài. Bôi lại sau mỗi hai giờ hoặc sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi quá mức.
 Giữ trẻ mới sinh ra của mặt trời. Kem chống nắng cần được sử dụng trên trẻ sơ sinh trong sáu tháng tuổi.
 Kiểm tra làn da của bạn từ đầu đến chân mỗi tháng.
 gặp bác sĩ mỗi năm cho một kỳ thi da chuyên nghiệp.
Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, xin vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn để tốt hơn hiểu được những giải pháp tốt nhất cho bạn.

Kết quả (Việt) 3:

Để ngăn chặn phòng hoá tính dày sừng cách tốt nhất là tự bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời.Ở đây có một số thói quen mặt an toàn, công việc thực sự của: tìm nơi râm mát, đặc biệt là 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều giữa. không cháy. để tránh bị cháy nắng và không sử dụng tia cực tím, da rám nắng lên giường. che giấu bộ trang phục, bao gồm một chiếc mũ latemarginata chống tia cực tím và mặt kính. sử dụng phổ rộng (UVA / UVB) 15 hoặc cao hơn hệ số kem chống nắng của kem chống nắng mỗi ngày.Các hoạt động ngoài trời, dùng, phổ rộng (UVA/UVB) 30 hoặc cao hơn hệ số kem chống nắng của kem chống nắng. áp dụng 1 oz (2 muỗng canh) kem chống nắng ngoài trước 30 phút, toàn bộ cơ thể.Cứ 2 giờ xóa một lần hoặc đang bơi hay đổ mồ hôi quá. giữ đứa bé sơ sinh ra mặt trời.Kem chống nắng nên dùng ở trẻ sơ sinh trong sáu tháng tuổi. kiểm tra da của anh từ đầu đến chân mỗi tháng. xem mỗi năm cho một bác sĩ da kiểm tra chuyên ngành.Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, xin tư vấn với bác sĩ của ông, để hiểu bạn hơn là giải pháp tốt nhất.