Coconut oil protects the liver from

Coconut oil protects the liver from toxins

Next stop on the Magic School Bus: your liver!

After your gut digests all that food you ate and absorbs it into your bloodstream through your (hopefully healthy) gut lining, these food nutrients get shuttled to another organ vital to your skin health – your liver.

And as it turns out, coconut oil is downright medicinal for your liver.

Fun fact: Most food nutrients get sent to the liver first, so it can filter out and eliminate toxins from whatever you put down your pie hole. But it also gets first dibs on all the good nutrients, too – your liver’s health is one of your body’s top priorities! (That’s also why vitamin A-rich liver is the most nutrient-packed organ you can eat.)

How is your liver’s wellbeing related to acne?

Well, a toxic bodily environment can provoke acne in a big way, so if your liver is too overloaded or damaged to do a good job of filtering alcohol, caffeine, medications, PAHs, HCAs, AGEs, chlorine by-products, and other toxins out of your blood, that can show up on your skin as ugly breakouts.

The liver also produces glutathione, which is the body’s master antioxidant. We’ll talk more about antioxidants in the next sections, but I can tell you now, more glutathione = more better for your skin!

Finally, your liver is essential for balancing hormones – and you probably know that hormone imbalances are a common thorn in the side of acne-sufferers. Your liver does the job of clearing old hormones from circulation. It also helps maintain sufficient estrogen levels by producing ceruloplasmin, an enzyme that binds copper and makes it available to the body.

So we’ve established that keeping your liver healthy is important for getting clear skin. How does coconut oil factor into all this?

Coconut oil very effectively protects against liver toxicity[11] [12] , allowing it to keep on chuggin’ away at its 500+ functions in the body.

Coconut oil does this in a number of ways:

It boosts the liver’s glutathione (antioxidant) levels[13] [14]
It reduces lipid peroxidation, a marker of inflammation, in the liver[14] [14]
It helps protect your liver from alcohol damage, and reduces alcohol’s toxic and inflammatory effects on the rest of your body, too[14]
It prevents non-alcoholic liver disease [15]
So for the sake of your liver – and by extension your skin – eat some coconut oil!

And since I’ve just mentioned inflammation and antioxidants, let’s talk more about coconut oil’s anti-inflammatory benefits.

Kết quả (Việt) 1:

Dầu dừa bảo vệ gan khỏi các chất độcTiếp dừng trên xe buýt trường học ma thuật: gan của bạn!Sau khi ruột của bạn tiêu hóa tất cả các thực phẩm mà bạn ăn và hấp thụ vào máu của bạn thông qua niêm mạc ruột (hy vọng rằng khỏe mạnh) của bạn, các chất dinh dưỡng thực phẩm nhận được shuttled cho một cơ quan quan trọng đối với sức khỏe làn da của bạn-gan của bạn.Và vì nó biến ra, dầu dừa là hết sức thuốc cho gan của bạn.Vui thực tế: hầu hết các chất dinh dưỡng thực phẩm được gửi đến gan đầu tiên, do đó, nó có thể lọc ra và loại bỏ các độc tố từ bất cứ điều gì bạn đặt xuống mồm. Nhưng nó cũng được trò chơi trẻ con đầu tiên trên tất cả các chất dinh dưỡng tốt, quá-sức khỏe của gan là một trong những ưu tiên hàng đầu của cơ thể của bạn! (Đó cũng là lý do tại sao giàu vitamin A gan là cơ quan nhất chất dinh dưỡng, đóng gói bạn có thể ăn.)Làm thế nào là tình trạng gan của bạn liên quan đến mụn trứng cá?Vâng, một môi trường cơ thể độc hại có thể gây mụn trứng cá trong một cách lớn, vì vậy nếu gan của bạn là quá quá tải hoặc bị hư hỏng làm một công việc tốt của lọc rượu, caffein, thuốc men, PAHs, HCAs, lứa tuổi, nội tạng clo và các độc tố ra khỏi máu của bạn, mà có thể xuất hiện trên da của bạn như mụn xấu xí.Gan cũng sản xuất glutathione, là chất chống oxy hóa tổng thể của cơ thể. Chúng tôi sẽ nói thêm về chất chống oxy hóa trong các phần tiếp theo, nhưng tôi có thể nói cho bạn bây giờ, thêm glutathione = hơn tốt hơn cho làn da của bạn!Cuối cùng, gan của bạn là rất cần thiết cho cân bằng kích thích tố- và bạn có thể biết rằng sự mất cân bằng nội tiết tố một gai phổ biến ở phía bên của người bị mụn trứng cá. Gan của bạn làm công việc của việc xoá già kích thích tố từ lưu thông. Nó cũng giúp duy trì mức estrogen đầy đủ bằng cách sản xuất ceruloplasmin, một loại enzyme mà gắn bó với đồng và làm cho nó có sẵn cho cơ thể.Vì vậy, chúng tôi đã thiết lập rằng giữ cho gan của bạn khỏe mạnh là quan trọng để có được làn da rõ ràng. Dầu dừa yếu tố vào tất cả những điều này như thế nào?Dầu dừa rất hiệu quả bảo vệ chống nhiễm độc gan [11] [12], cho phép nó để giữ trên chuggin' đi tại 500 + chức năng của nó trong cơ thể.Dầu dừa thực hiện điều này trong một số cách:Nó làm tăng mức độ glutathione (chất chống oxy hóa) của gan [13] [14]Nó làm giảm lipid peroxidation, một dấu hiệu của viêm, trong gan [14] [14]Nó giúp bảo vệ gan của bạn từ thiệt hại rượu, và làm giảm hiệu ứng độc hại và viêm của rượu trên phần còn lại của cơ thể của bạn, quá [14]Nó ngăn ngừa bệnh gan không cồn [15]Vì vậy, vì lợi ích của gan của bạn- và bằng cách mở rộng làn da của bạn-ăn một số dầu dừa!Và kể từ khi tôi đã chỉ đề cập đến tình trạng viêm và chất chống oxy hóa, chúng ta hãy nói thêm về lợi ích chống viêm của dầu dừa.

Kết quả (Việt) 2:

Dầu dừa bảo vệ gan khỏi các chất độc Tiếp theo dừng lại trên xe buýt trường học ma thuật: gan của bạn Sau khi đường ruột của bạn tiêu hóa tất cả những thực phẩm bạn ăn và hấp thụ vào máu của bạn thông qua của bạn (hy vọng khỏe mạnh) niêm mạc ruột, các chất dinh dưỡng thực phẩm được con thoi đến cơ quan khác . quan trọng cho sức khỏe làn da của bạn - gan của bạn và khi nó quay ra, dầu dừa là hết sức thuốc cho gan của bạn. thực tế thú vị: Hầu hết các chất dinh dưỡng thực phẩm được gửi đến gan đầu tiên, vì vậy nó có thể lọc ra và loại bỏ các độc tố từ bất cứ điều gì bạn đặt xuống bánh lỗ của bạn. Nhưng nó cũng thu trò chơi trẻ con đầu tiên trên tất cả các chất dinh dưỡng tốt, quá - sức khỏe của gan là một trong những ưu tiên hàng đầu của cơ thể của bạn! (Đó cũng là lý do tại sao vitamin A giàu Gan là cơ quan dinh dưỡng đóng gói hầu hết các bạn có thể ăn.) Làm thế nào là an sinh của gan của bạn liên quan đến mụn trứng cá? Vâng, một môi trường thân độc hại có thể gây mụn trứng cá một cách lớn, vì vậy nếu gan của bạn quá quá tải hoặc bị hư hỏng để làm tốt công việc của lọc rượu, cà phê, thuốc men, PAHs, HCAs, AGEs, clo các sản phẩm, và các độc tố khác ra khỏi máu của bạn, có thể hiển thị trên làn da của bạn như mụn xấu xí. gan cũng sản xuất glutathione, mà là chất chống oxy hóa tổng thể của cơ thể. Chúng tôi sẽ nói thêm về chất chống oxy hóa trong các phần tiếp theo, nhưng tôi có thể nói với bạn bây giờ, glutathione hơn = tốt hơn cho làn da của bạn! Cuối cùng, gan của bạn là điều cần thiết để cân bằng hormone - và bạn có thể biết rằng sự mất cân bằng nội tiết tố là một cái gai trong chung mặt bên của mụn trứng cá bị thiệt hại. Gan của bạn không được công việc thanh toán bù trừ hormone cũ từ lưu thông. Nó cũng giúp duy trì mức độ estrogen đủ bằng cách sản xuất ceruloplasmin, một loại enzyme có liên kết đồng và làm cho nó có sẵn cho cơ thể. Vì vậy, chúng tôi đã thiết lập rằng việc giữ lá gan khỏe mạnh là quan trọng để có được làn da mịn màng. Làm thế nào để yếu tố dầu dừa vào tất cả điều này? Dầu dừa rất hiệu quả bảo vệ chống lại nhiễm độc gan [11] [12], cho phép nó tiếp tục chuggin đi tại 500 + chức năng của nó trong cơ thể. Dầu dừa thực hiện điều này trong một số cách : Nó làm tăng glutathion của gan (chất chống oxy hóa) các cấp [13] [14] Nó làm giảm peroxy hóa lipid, một dấu hiệu của viêm nhiễm, trong gan [14] [14] Nó giúp bảo vệ gan khỏi tác hại của rượu, và làm giảm của rượu độc và viêm ảnh hưởng đến phần còn lại của cơ thể của bạn, quá [14] Nó ngăn ngừa bệnh gan không cồn [15] vì vậy, vì lợi ích của gan của bạn - và bằng cách mở rộng làn da của bạn - ăn một chút dầu dừa và kể từ khi tôi đã chỉ đề cập đến tình trạng viêm và chất chống oxy hóa, chúng ta hãy nói thêm về lợi ích chống viêm dầu dừa.