Despite the fuss that is often made

Despite the fuss that is often made about complimentary proteins, it is important to recognize the context that is useful. In the American vegetarian diet, food choices are so varied and in such abundance that the lack of essential amino acids is rarely a problem. Especially when you also take into account the abundance of soy products consumed, preventing deficiencies in essential amino acids should not be a problem. And if you are a lacto-ovo-vegetarian, then you don't need to concern yourself with finding complimentary proteins for incomplete proteins, as the amino acid profiles for dairy protein and eggs are two of the best out there.

Kết quả (Việt) 2:

Mặc dù có sự phiền phức mà thường được thực hiện về các protein miễn phí, điều quan trọng là nhận ra những bối cảnh đó là hữu ích. Trong chế độ ăn chay của Mỹ, lựa chọn thực phẩm rất đa dạng và phong phú như vậy mà thiếu các axit amin thiết yếu hiếm khi là một vấn đề. Đặc biệt là khi bạn cũng đưa vào tài khoản sự phong phú của các sản phẩm đậu nành được tiêu thụ, thiếu ngăn chặn các axit amin thiết yếu không phải là một vấn đề. Và nếu bạn là một lacto-ovo-chay, sau đó bạn không cần phải quan tâm mình với việc tìm kiếm các protein miễn phí cho protein đầy đủ, như các axít amin trong protein sữa và trứng là hai trong số tốt nhất hiện có.