Những điều cần nhớ:1. không ở trong một vội vàng để có được đến tầng 2. Giảm cơ thể mạnh mẽ, trên cơ thể mềm 3. Treo miễn là bạn có thể 4. Nếu sàn nhà là quá xa, thả trở lại bức tường (hoặc một giường) lúc đầu tiên để thực hành
đang được dịch, vui lòng đợi..