While most lifters do dumbbell benc

While most lifters do dumbbell benches with a palms-forward grip, occasionally you'll see individuals using a hammer-style grip. Are they screwing up the lift, or have they figured out a better way to do it?

Kết quả (Việt) 1:

Trong khi hầu hết Aardwolf làm dumbbell ghế băng với một va li về phía trước lòng bàn tay, đôi khi bạn sẽ thấy cá nhân bằng cách sử dụng một grip búa-phong cách. Họ đang điều chỉnh lên lực nâng, hoặc họ đã tìm ra một cách tốt hơn để làm điều đó?

Kết quả (Việt) 2:

Trong khi hầu hết Aardwolf làm băng ghế tạ với một va li lòng bàn tay về phía trước, thỉnh thoảng bạn sẽ thấy cá nhân sử dụng một va li búa kiểu. Có phải họ điều chỉnh các thang máy, hoặc có họ đã tìm ra một cách tốt hơn để làm điều đó?