Health and fitness are not just for

Health and fitness are not just for young people. They are for anyone willing to accept the discipline for a good diet
and regular_ exercise. With age, there is a tendency to feel that the body is no longer able to perform. Aches and
pains are considered normal. Instead of pushing the body to do more, activities become limited. Yet examples after
examples have shown us that older people can – and should – be active. Men and women in their sixties have run in
marathons, races of more than twenty-six miles. Some professional athletes stay shape into their forties and fifties.
For most people, simple activities like walking and swimming are all that is needed to stay in competitive. It’s important to
include exercise in your daily routine. In the winter, do push-ups, sit-ups, and other indoor exercises. Of course,
such exercises will be of little use if you follow them with soda and chips.

Kết quả (Việt) 1:

Sức khỏe và thể dục là không chỉ dành cho những người trẻ tuổi. Họ cho bất cứ ai sẵn sàng chấp nhận kỷ luật cho một chế độ ăn uống tốtvà regular_ tập thể dục. Với tuổi tác, có là một xu hướng để cảm thấy rằng cơ thể là không còn có thể thực hiện. Đau vàđau được coi là bình thường. Thay vì đẩy cơ thể làm nhiều hơn, hoạt động trở thành giới hạn. Tuy nhiên, các ví dụ sau khiVí dụ có hiển thị chúng tôi rằng người lớn tuổi có thể- và sẽ-được hoạt động. Người đàn ông và phụ nữ trong những năm sáu mươi của họ đã chạyMarathon, chủng tộc của hơn hai mươi sáu dặm. Một số vận động viên chuyên nghiệp được hình thành của thứ bốn mươi và fifties.Đối với hầu hết mọi người, đơn giản hoạt động như đi bộ và bơi lội là tất cả đó là cần thiết để ở cạnh tranh. Điều quan trọng làbao gồm tập thể dục trong thói quen hàng ngày của bạn. Vào mùa đông, làm push-up, sit-ups, và các bài tập khác trong nhà. Tất nhiênbài tập như vậy sẽ sử dụng ít nếu bạn làm theo họ với soda và khoai tây chiên.

Kết quả (Việt) 2:

Sức khỏe và thể dục không chỉ dành cho những người trẻ tuổi. Chúng được cho bất cứ ai sẵn sàng để chấp nhận kỷ luật đối với một chế độ ăn uống tốt
và tập thể dục regular_. Với tuổi tác, có một xu hướng cảm thấy rằng cơ thể không còn khả năng thực hiện. Nhức và
đau được xem là bình thường. Thay vì đẩy cơ thể để làm nhiều hơn, hoạt động trở nên hạn chế. Tuy nhiên, ví dụ sau
ví dụ đã cho chúng ta thấy rằng những người lớn tuổi có thể - và nên - được hoạt động. Đàn ông và phụ nữ trong những năm sáu mươi của họ đã chạy
marathon, chủng tộc của hơn hai mươi sáu dặm. Một số vận động viên chuyên nghiệp ở dạng vào tuổi bốn mươi và năm mươi của họ.
Đối với hầu hết mọi người, các hoạt động đơn giản như đi bộ và bơi lội được tất cả những gì cần thiết để ở lại cạnh tranh. Điều quan trọng là phải
bao gồm tập thể dục trong thói quen hàng ngày của bạn. Vào mùa đông, làm push-up, sit-up, và các bài tập trong nhà khác. Tất nhiên,
những bài tập này sẽ không mấy tác dụng nếu bạn làm theo họ với soda và khoai tây chiên.