6. Uống nước giúp duy trì sự cân bằng của dịch cơ thể. Cơ thể của bạn gồm khoảng 60% là nước. Các chức năng của các chất dịch cơ thể bao gồm tiêu hóa, hấp thụ, lưu thông, tạo ra nước bọt, vận chuyển các chất dinh dưỡng, và duy trì nhiệt độ cơ thể. Nước có thể giúp kiểm soát lượng calo, giữ cho da luôn tươi tốt và mặt nước giúp duy trì chức năng của ruột bình thường
đang được dịch, vui lòng đợi..
