2. VinyasaGet your flow on in this

2. Vinyasa

Get your flow on in this dynamic practice that links movement and breath together in a dance-like way. In most classes, you won’t linger long in each pose and the pace can be quick, so be prepared for your heart rate to rise. Teachers will often pump music, matching the beats to the sequences of the poses.

Best for: HIIT lovers. Intense exercisers might enjoy Vinyasa because of its faster pace. Runners and endurance athletes are also drawn to Vinyasa class because of the continuous movement.

Kết quả (Việt) 1:

2. VinyasaNhận được dòng chảy của bạn trong hành động này mà phong trào liên kết và hơi thở với nhau theo cách giống như khiêu vũ. Trong hầu hết các lớp học, bạn sẽ không nán lại lâu ở mỗi tư thế và tốc độ có thể được nhanh chóng, vì vậy hãy chuẩn bị cho nhịp tim của tăng lên. Giáo viên thường xuyên sẽ bơm âm nhạc, phù hợp với nhịp đập với trình tự đặt ra.Tốt nhất cho: HIIT những người yêu thích. Exercisers dữ dội có thể tận hưởng Vinyasa vì tốc độ nhanh hơn của nó. Vận động viên và sức bền vận động viên được cũng rút ra cho Vinyasa lớp vì chuyển động liên tục.

Kết quả (Việt) 2:

2. Vinyasa

Nhận dòng chảy của bạn vào trong thực tế năng động này liên kết chuyển động và hơi thở của nhau một cách múa giống như. Trong hầu hết các lớp học, bạn sẽ không nán lại lâu trong từng đặt ra và tốc độ có thể được nhanh chóng, vì vậy hãy chuẩn bị cho nhịp tim của bạn tăng lên. Giáo viên sẽ thường xuyên bơm âm nhạc, phù hợp với nhịp đập với trình tự của các tư thế.

Tốt nhất cho: HIIT người yêu. Người tập cường độ cao có thể thưởng thức Vinyasa vì tốc độ nhanh hơn của nó. Runners và vận động viên sức chịu đựng cũng được rút ra để lớp Vinyasa vì sự chuyển động liên tục.