We all know how important it is to

We all know how important it is to lead a healthy lifestyle - there are adverts about it everywhere - newspapers, magazines, on the radio and TV. There is a lot of information out there and it can get very confusing. People often ask me, 'how much exercise am I supposed to do?', 'what is a portion of fruit or veg?' and 'are carbohydrates bad for me?'

So, to make things a bit simpler and hopefully less confusing, here are my top 10 tips for an all-round healthy lifestyle:

Kết quả (Việt) 1:

Chúng ta đều biết làm thế nào quan trọng là để lãnh đạo một lối sống lành mạnh - không có quảng cáo về nó ở khắp mọi nơi - Nhật báo, tạp chí, trên đài phát thanh và truyền hình. Có rất nhiều thông tin lên đó, và nó có thể rất khó hiểu. Mọi người thường hỏi tôi, 'bao nhiêu tập thể dục tôi phải làm?', 'điều gì sẽ là một phần của trái cây hoặc rau?' và 'có carbohydrate xấu cho tôi?'Vì vậy, để làm những điều đơn giản hơn một chút và hy vọng rằng ít khó hiểu, đây là của tôi đầu 10 lời khuyên cho một lối sống lành mạnh toàn diện:

Kết quả (Việt) 2:

Chúng ta đều biết tầm quan trọng của nó là để có một lối sống lành mạnh - có quảng cáo về nó ở khắp mọi nơi - báo, tạp chí, trên đài phát thanh và truyền hình. Có rất nhiều thông tin hiện có và nó có thể rất khó hiểu. Mọi người thường hỏi tôi, "bao nhiêu tập thể dục tôi phải làm gì? ',' Một phần của trái cây hoặc rau là gì? ' và 'là carbohydrate xấu cho tôi? " Vì vậy, để làm cho mọi việc một chút đơn giản và hy vọng ít gây nhầm lẫn, đây là top 10 lời khuyên của tôi cho một vòng tất cả các lối sống lành mạnh: