Coffee Does Not Cause Heart Disease

Coffee Does Not Cause Heart Disease and May Lower The Risk of Stroke

Female Doctor Drinking Coffee

It is often claimed that caffeine can increase blood pressure.

This is true, but the effect is small (3-4 mm/Hg) and usually goes away if you drink coffee regularly (44, 45).

However, the effect may persist in some people, so keep that in mind if you have elevated blood pressure (46, 47).

That being said, the studies do NOT support the myth that coffee raises the risk of heart disease (48, 49).

In fact, there is some evidence that women who drink coffee have a reduced risk of heart disease (50).

Some studies also show that coffee drinkers have a 20% lower risk of stroke (51, 52).

Bottom Line: Coffee may cause mild increases in blood pressure, which usually diminish over time. Coffee drinkers do not have an increased risk of heart disease, but a slightly lower risk of stroke.

Kết quả (Việt) 1:

Cà phê không gây ra bệnh tim và có thể giảm nguy cơ đột quỵNữ bác sĩ uống cà phêNó thường là tuyên bố rằng caffeine có thể làm tăng huyết áp.Điều này là đúng, nhưng hiệu quả là nhỏ (3-4 mm/Hg) và thường đi xa nếu bạn uống cà phê thường xuyên (44, 45).Tuy nhiên, các hiệu ứng có thể vẫn tồn tại ở một số người, vì vậy hãy nhớ rằng nếu bạn có cao huyết áp (46, 47).Điều đó đang được nói, các nghiên cứu KHÔNG hỗ trợ các huyền thoại cà phê làm tăng nguy cơ bệnh tim (48, 49).Trong thực tế, đó là một số bằng chứng rằng phụ nữ uống cà phê có giảm nguy cơ bệnh tim (50).Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng uống cà phê có nguy cơ thấp hơn 20% đột quỵ (51, 52).Bottom Line: Cà phê có thể gây tăng nhẹ huyết áp, thường giảm theo thời gian. Uống cà phê không có tăng nguy cơ bệnh tim, nhưng hơi giảm nguy cơ đột quỵ.

Kết quả (Việt) 2:

Cà phê Có Không Nguyên nhân bệnh tim và có thể làm giảm nguy cơ đột quỵ

Nữ bác sĩ uống cà phê

thường được cho rằng caffeine có thể làm tăng huyết áp.

Điều này đúng, nhưng hiệu quả là nhỏ (3-4 mm / Hg) và thường đi xa nếu bạn uống cà phê thường xuyên (44, 45).

Tuy nhiên, hiệu ứng có thể tồn tại ở một số người, vì vậy giữ cho rằng trong tâm trí nếu bạn đã nâng cao huyết áp (46, 47).

Điều đó đang được nói, các nghiên cứu kHÔNG hỗ trợ các huyền thoại rằng cà phê làm tăng nguy cơ bệnh tim (48, 49).

trong thực tế, có một số bằng chứng cho thấy những phụ nữ uống cà phê có giảm nguy cơ của bệnh tim mạch (50).

một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng những người uống cà phê có nguy cơ thấp hơn 20% đột quỵ (51, 52).

Bottom Line: cà phê có thể gây tăng nhẹ huyết áp, thường giảm dần theo thời gian. Uống cà phê không có tăng nguy cơ bệnh tim, nhưng nguy cơ thấp hơn của đột quỵ.