On average, participants consumed a

On average, participants consumed about 4.2 cups of plain water on a daily basis, accounting for slightly more than 30 percent of their total dietary water intake. Participants' average calorie intake was 2,157 calories, including 125 calories from sugar-sweetened beverages and 432 calories from discretionary foods, which are low-nutrition, calorie-dense foods such as desserts, pastries and snack mixes that add variety to but are not necessary for a healthy diet.

A small but statistically significant 1 percent increase in participants' daily consumption of plain water was associated with an 8.6-calorie decrease in daily energy intake, as well as slight reductions in participants' intake of sugar-sweetened beverages and discretionary foods along with their consumption of fat, sugar, sodium and cholesterol.

Kết quả (Việt) 1:

Tính trung bình, những người tham gia tiêu thụ khoảng 4,2 ly nước đồng bằng trên cơ sở hàng ngày, kế toán cho một chút nhiều hơn 30 phần trăm của tổng số thức ăn nước uống. Người tham gia trung bình calo là calo 2.157, trong đó có 125 calo từ đường có đường uống và 432 calo từ thực phẩm tùy là thấp-dinh dưỡng, các thực phẩm calo dày đặc như món tráng miệng, bánh ngọt và snack hỗn hợp đó thêm nhiều nhưng không phải là cần thiết cho một chế độ ăn uống lành mạnh.Một nhỏ nhưng ý nghĩa thống kê 1 phần trăm tăng tiêu thụ hàng ngày của người tham gia đồng bằng nước được liên kết với một 8.6 calo giảm tiêu thụ năng lượng hàng ngày, cũng như cắt giảm nhẹ người tham gia tiêu thụ đồ uống có đường đường và tùy loại thực phẩm cùng với họ tiêu thụ chất béo, natri, đường và cholesterol.

Kết quả (Việt) 2:

Tính trung bình, người tham gia tiêu thụ khoảng 4,2 chén nước đồng bằng trên một cơ sở hàng ngày, chiếm khoảng hơn 30 phần trăm của tổng lượng nước ăn uống của họ. Lượng calo trung bình của học viên là 2,157 calo, trong đó có 125 calo từ đồ uống có đường và 432 calo từ thức ăn tùy ý, đó là dinh dưỡng thấp, thực phẩm ít calo dày đặc như món tráng miệng, bánh ngọt và hỗn hợp ăn nhẹ mà thêm sự đa dạng cho nhưng không cần thiết cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Chỉ cần tăng 1 phần trăm nhỏ nhưng có ý nghĩa thống kê trong những người tham gia tiêu thụ hàng ngày của nước đồng bằng có liên quan với giảm 8,6 calo trong năng lượng ăn vào hàng ngày, cũng như giảm nhẹ trong những người tham gia uống các loại đồ uống có đường và tùy ý thực phẩm cùng với mức tiêu thụ của họ về chất béo, đường, natri và cholesterol.