One serving of milk products contai

One serving of milk products contains at least 275 mg of calcium. Not all milk products contain the same amount of calcium. That is why a normal helping of some milk products might give you only ¼, 1/3 or ½ serving as shown below:

1 serving = 250 ml (1 cup) milk

50 g (1” x 1” x 3”) firm cheese

2 slices processed cheese

175 g (¾ cup) yogurt

45 ml (3 Tbsp.) Parmesan cheese


½ serving = 175 ml (¾ cup) ice cream.

125 ml (½ cup) frozen yogurt or ice milk


1/3 serving = 60 ml (¼ cup) ricotta cheese


¼ serving = 125 ml (½ cup) Cottage cheese

Kết quả (Việt) 1:

Một phục vụ của các sản phẩm sữa có chứa ít 275 mg canxi. Không phải tất cả các sản phẩm sữa có chứa cùng một lượng canxi. Đó là lý do tại sao một giúp đỡ bình thường của một số sản phẩm sữa có thể cung cấp cho bạn chỉ ¼, 1/3 hoặc ½ phục vụ như hình dưới đây: 1 phục vụ = 250 ml (1 chén) sữa 50 g (1 "x 1" x 3 ") công ty pho mát 2 lát xử lý pho mát 175 g (¾ chén) sữa chua 45 ml (3 muỗng canh.) Pho mát parmesan ½ phục vụ = 175 ml (¾ chén) kem. 125 ml (½ chén) đông lạnh sữa chua hoặc băng sữa 1/3 phục vụ = 60 ml (¼ chén) ricotta cheese ¼ phục vụ = 125 ml (½ chén) pho mát Cottage

Kết quả (Việt) 2:

Một khẩu phần sản phẩm sữa có chứa ít nhất 275 mg canxi. Không phải tất cả các sản phẩm sữa có chứa cùng một lượng canxi. Đó là lý do tại sao sự trợ giúp bình thường của một số sản phẩm sữa có thể cung cấp cho bạn chỉ có ¼, 1/3 hoặc ½ phục vụ như hình dưới đây: 1 suất = 250 ml (1 cup) sữa 50 g (1 "x 1" x 3 ") pho mat rắn 2 lát phô mai chế biến 175 g (¾ cup) sữa chua 45 ml (3 muỗng canh). Parmesan cheese ½ phục vụ = 175 ml (¾ cup) kem. 125 ml (½ chén) đông lạnh sữa chua hay sữa đá 1/3 phục vụ = 60 ml (¼ cup) ricotta cheese ¼ phục vụ = 125 ml (½ chén) Cottage pho mát