Fresh Moringa leaves have a moistur

Fresh Moringa leaves have a moisture content of 75 – 80%, while dried leaves have a moisture content of less than 10%. That means that 1 lb of Moringa powder starts out as roughly 3.5 – 4.5 lbs of fresh leaves! (Click here if you thought it took 7 lbs of fresh Moringa leaves to make 1 lb of powder.)

So if you start with 3.5 – 4.5 lbs of fresh leaves and dry them, shouldn’t the 1 lb of dried leaves have all the nutrition of the 3.5 – 4.5 lbs of fresh leaves you started with? In other words, by drying, aren’t you effectively “concentrating” all the nutrient levels by removing only the water? Not exactly. Unfortunately, when drying Moringa leaves, like any other food, more than just the moisture content changes.

Kết quả (Việt) 1:

Chi Chùm ngây lá tươi có một độ ẩm 75-80%, trong khi lá khô có một độ ẩm ít hơn 10%. Điều đó có nghĩa rằng 1 lb Moringa powder bắt đầu như là khoảng 3,5-4,5 lbs lá tươi! (Click vào đây nếu bạn nghĩ rằng phải mất £ 7 của lá Moringa tươi để làm cho 1 lb bột.)Vì vậy nếu bạn bắt đầu với 3,5-4,5 lbs của lá tươi và khô chúng, không nên 1 lb lá khô có tất cả các dinh dưỡng lbs 3.5-4.5 tươi lá bạn bắt đầu với? Nói cách khác, bằng cách làm khô, không phải là bạn một cách hiệu quả "tập trung" tất cả các cấp độ chất dinh dưỡng bằng cách loại bỏ chỉ có nước? Không chính xác. Thật không may, khi sấy khô lá Moringa, giống như bất kỳ thực phẩm khác, hơn là chỉ có các nội dung độ ẩm thay đổi.

Kết quả (Việt) 2:

Lá Moringa tươi có độ ẩm 75 - 80%, trong khi lá sấy khô có độ ẩm dưới 10%. Điều đó có nghĩa là 1 lb của Moringa bột bắt đầu ra như khoảng 3,5-4,5 lbs lá tươi! (Nhấn vào đây nếu bạn nghĩ rằng nó mất 7 lbs tươi Moringa lá để làm cho 1 lb bột.)

Vì vậy, nếu bạn bắt đầu với 3,5-4,5 lbs lá tươi và khô chúng, nên không phải là 1 lb của lá khô có tất cả các dinh dưỡng của 3,5-4,5 lbs lá tươi bạn bắt đầu với? Nói cách khác, bằng cách làm khô, không phải là bạn có hiệu quả "tập trung" tất cả các cấp độ dinh dưỡng bằng cách loại bỏ chỉ các nước? Không chính xác. Thật không may, khi khô Moringa lá, giống như bất kỳ các thực phẩm khác, nhiều hơn chỉ là thay đổi độ ẩm.