Khi tập thể dục, bạn không thể giữ hơi thở của bạn, thường là hít vào bằng mũi khi có ý định phát hành các hành động, và thở ra bằng miệng. Hít phải được phối hợp với thở ra. Nếu hít thở quá nhanh, bạn nên ngừng tập ngay lập tức.
đang được dịch, vui lòng đợi..
