some of effective ways to have a go

some of effective ways to have a good health

Advice for a Better Health

Maintaining a good health is not out of reach if you follow some advice below. The first one is to do exercise regularly and effectively. It is necessary for you to spend about twenty or thirty minutes doing exercise every day. The best time for you to do exercise is in the morning because of the very fresh air.
The second advice is to have a good eating habit diet.It means that you should have enough three main meals a day. You should not miss any meal because each meal plays an important role in order to help you get energy to in your daily life and work. Besides, you have got to keep having the three main meals on time because it will help can prevent you from a serious stomach ache. In addition, you have to set up a menu which consists of both protein and vegetables. I think it is good easy for you to follow this eating habit diet every day.If you are too busy to do it every day, you can try to keep it at least five days in a week.
In summary doing exercises and having a good eating habit can be the ways of choice for you to look after your health you should do exercise regularly and take a suitable diet to have good health.

Kết quả (Việt) 1:

một số cách hiệu quả để có một sức khỏe tốtLời khuyên cho một sức khỏe tốt hơnDuy trì tốt sức khỏe không phải là xa tầm tay nếu bạn làm theo một số lời khuyên dưới đây. Người đầu tiên là để tập thể dục thường xuyên và có hiệu quả. Nó là cần thiết cho bạn để chi tiêu khoảng hai mươi hay ba mươi phút làm bài tập mỗi ngày. Thời gian tốt nhất để bạn có thể tập thể dục là vào buổi sáng vì không khí rất tươi.Những lời khuyên thứ hai là để có một chế độ ăn thói quen ăn uống tốt. Nó có nghĩa là bạn cần phải có đủ chính ba bữa ăn một ngày. Bạn không nên bỏ lỡ bất kỳ bữa ăn bởi vì mỗi bữa ăn đóng một vai trò quan trọng để giúp bạn có được năng lượng để trong cuộc sống hàng ngày của bạn và làm việc. Bên cạnh đó, bạn đã có để giữ có ba bữa ăn chính trên thời gian bởi vì nó sẽ giúp có thể ngăn cản bạn từ một đau dạ dày nghiêm trọng. Ngoài ra, bạn phải thiết lập một trình đơn bao gồm protein và rau quả. Tôi nghĩ rằng nó tốt dễ dàng cho bạn để làm theo điều này ăn thói quen chế độ ăn uống mỗi ngày. Nếu bạn đang quá bận rộn để làm điều đó mỗi ngày, bạn có thể cố gắng giữ cho nó ít nhất là năm ngày trong một tuần.Trong tóm tắt làm bài tập và có một tốt ăn thói quen có thể có những cách của sự lựa chọn cho bạn để chăm sóc sức khỏe của bạn, bạn nên tập thể dục thường xuyên và mất một chế độ ăn uống thích hợp để có sức khỏe tốt.

Kết quả (Việt) 2:

một số cách hiệu quả để có một sức khỏe tốt Lời khuyên dành cho một sức khỏe tốt hơn Duy trì một sức khỏe tốt không phải là ngoài tầm với nếu bạn làm theo một số lời khuyên dưới đây. Người đầu tiên là phải làm bài tập thường xuyên và có hiệu quả. Nó là cần thiết để bạn có thể dành khoảng hai mươi hay ba mươi phút tập thể dục mỗi ngày. Thời gian tốt nhất để bạn có thể làm bài tập là vào buổi sáng vì không khí rất trong lành. Những lời khuyên thứ hai là phải có một thói quen ăn uống tốt diet.It có nghĩa là bạn cần phải có đủ ba bữa chính trong ngày. Bạn không nên bỏ lỡ bất kỳ bữa ăn vì mỗi bữa ăn đóng một vai trò quan trọng để giúp bạn có được năng lượng trong cuộc sống hàng ngày của bạn và làm việc. Bên cạnh đó, bạn có được để tiếp tục có ba bữa ăn chính về thời gian vì nó sẽ giúp bạn có thể ngăn chặn từ đau dạ dày nghiêm trọng. Ngoài ra, bạn phải thiết lập một trình đơn trong đó bao gồm cả protein và rau quả. Tôi nghĩ rằng đó là tốt dễ dàng cho bạn để làm theo điều này chế độ ăn uống thói quen ăn uống mỗi day.If bạn quá bận rộn để làm điều đó mỗi ngày, bạn có thể cố gắng giữ cho nó ít nhất là năm ngày trong một tuần. Tóm lại làm bài tập và có một tốt thói quen ăn uống có thể là cách lựa chọn cho bạn để chăm sóc sức khỏe của bạn, bạn nên tập thể dục thường xuyên và có một chế độ ăn uống phù hợp để có sức khỏe tốt.