Consequently, at this instant both

Consequently, at this instant both the support reaction and barbell acceleration fall. Under these same dynamic conditions of lifting a barbell the forward shifting of the shoulders in front of the line of the bar proves useful, because the barbell’s center of gravity shifts towards the sportsman which in turn also creates the opportunity to increase the path of influence of the straightening of the hip joints (the strongest muscles) to lift the barbell.

The greater the barbell speed in the first phase of the pull, the greater the potential to shift the shoulders forward and incline the trunk, relative to the platform; which in turn means greater potential to utilize the straightening of the hip joints.

Kết quả (Việt) 1:

Do đó, lúc này ngay lập tức cả hai hỗ trợ phản ứng và tạ gia tốc rơi. Theo những điều kiện tương tự động nâng tạ một chuyển dịch về phía trước của vai ở phía trước của dòng thanh chứng minh hữu ích, vì trọng tâm của tạ thay đổi theo hướng sportsman mà đến lượt nó cũng tạo ra cơ hội để tăng đường ảnh hưởng của nắn khớp xương hông (cơ bắp mạnh nhất) để nâng tạ.Lớn hơn tạ tốc độ trong giai đoạn đầu tiên của kéo, lớn hơn khả năng thay đổi vai về phía trước và nghiêng thân cây, liên quan đến nền tảng; mà lần lượt có nghĩa là các tiềm năng lớn hơn để sử dụng thẳng khớp háng.

Kết quả (Việt) 2:

Do đó, ngay lúc này cả hai phản ứng hỗ trợ và tăng tốc tạ mùa thu. Dưới những điều kiện năng động cùng nâng một tạ sự chuyển dịch về phía trước của vai ở phía trước của dòng của thanh chứng minh hữu ích, bởi vì trung tâm của barbell của trọng lực chuyển hướng vận động do đó cũng tạo ra các cơ hội để tăng quãng đường ảnh hưởng của sự thẳng của các khớp xương hông (các cơ bắp mạnh nhất) để nâng tạ. việc lớn hơn tốc độ tạ trong giai đoạn đầu tiên của kéo, lớn hơn khả năng dịch chuyển vai về phía trước và nghiêng thân, so với nền tảng; mà lần lượt có nghĩa là tiềm năng lớn để tận dụng làm thẳng các khớp hông.