Do we really want to eat like prehi

Do we really want to eat like prehistoric humans? Surely 'cavemen' were not healthy? Surely their life was hard and short? Apparently not. Archaeological evidence indicates that these hunter-gatherer ancestors were robust, strong and lean with no sign of osteoporosis or arthritis -even at more advanced ages. Paleolithic humans ate a diet similar to that of wild chimpanzees and gorillas today: raw fruit, nuts, seeds, vegetation, fresh untreated water, insects and wild-game meat low in saturated fats. Much of their food was hard and bitter. Most important, like chimpanzees and gorillas, prehistoric humans ate a wide variety of plants - an estimated 100 to 300 different types in one year. Nowadays, even health-conscious, rich westerners seldom consume more than twenty to thirty different species of plants.

Kết quả (Việt) 1:

Chúng tôi thực sự muốn ăn giống như con người thời tiền sử? Chắc chắn 'cavemen' đã không lành mạnh? Chắc chắn cuộc sống của họ là khó khăn và ngắn? Rõ ràng không. Bằng chứng khảo cổ cho thấy rằng những tổ tiên lượm là mạnh mẽ, mạnh mẽ và nạc với không có dấu hiệu của bệnh loãng xương hoặc viêm khớp-thậm chí ở nhiều hơn nữa nâng cao lứa tuổi. Con người thời đồ đá cũ ăn một chế độ ăn tương tự như của hoang dã tinh tinh và khỉ đột vào ngày hôm nay: nguyên trái cây, hạt, hạt giống, thảm thực vật, nước ngọt không được điều trị, côn trùng và hoang dã trò chơi thịt ít chất béo bão hòa. Phần lớn thực phẩm của họ là khó khăn và cay đắng. Quan trọng nhất, giống như tinh tinh và khỉ đột, con người thời tiền sử ăn nhiều loại cây - một loại khác nhau 100-300 ước tính trong một năm. Ngày nay, thậm chí y tế có ý thức, phong phú người phương Tây ít khi tiêu thụ hơn 20-30 loài khác nhau của nhà máy.

Kết quả (Việt) 2:

Chúng ta có thực sự muốn ăn giống như con người thời tiền sử? Chắc chắn 'người tiền sử' là không lành mạnh? Chắc chắn cuộc sống của họ rất khó khăn và ngắn? Rõ ràng không. Bằng chứng khảo cổ cho thấy rằng những tổ tiên săn bắn hái lượm là mạnh mẽ, mạnh mẽ và nạc không có dấu hiệu của bệnh loãng xương hay viêm khớp -even ở độ tuổi cao hơn. Con người Paleolithic ăn một chế độ ăn uống tương tự như của tinh tinh và khỉ đột hoang dã hiện nay: trái cây tươi, các loại hạt, hạt giống, cây cối, nước chưa được xử lý sạch, côn trùng và hoang dã trò chơi thịt ít chất béo bão hòa. Phần lớn thực phẩm của họ là khó khăn và cay đắng. Quan trọng nhất, giống như tinh tinh và khỉ đột, người tiền sử ăn nhiều loại thực vật - một 100-300 loại khác nhau ước tính trong một năm. Ngày nay, thậm chí tâm đến sức khỏe, người phương Tây giàu có hiếm khi tiêu thụ nhiều hơn so với 20-30 loài thực vật khác nhau.