rau xanh như bắp cải, súp lơ brocoli và có khối lượng lớn các vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa có thể bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tim mạch. rau xanh cũng cung cấp axit béo omega-3.
rau xanh có chứa nhiều axit folic, có thể hạ thấp mức homocystein trong máu. Nồng độ cao của homocystein trong máu có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. ăn thường xuyên các loại rau xanh hàng ngày được khuyến cáo để ngăn chặn lưu huỳnh từ các bệnh tim gây tử vong.
đang được dịch, vui lòng đợi..
