Để hiểu được nỗi đau buồn, chúng ta cần ghi nhớ một số điều. Đầu tiên, đau buồn là một trải nghiệm mang tính cá nhân cao độ (Bagbey Darian, 2014; Cummings, 2015; Steck & Steck, 2016). Một quy trình hiệu quả với người này có thể không phải là quy trình tốt nhất với người khác. Thứ hai, chúng ta không được đánh giá thấp lượng thời gian mọi người cần để giải quyết các vấn đề khác nhau. Đối với một người quan sát bình thường, có vẻ như một người sống sót đã “trở lại bình thường” sau một vài tuần (Harris, 2016). Trên thực tế, những gì trông giống như việc quay trở lại các hoạt động bình thường có thể phản ánh việc tang quyến đang cảm thấy áp lực xã hội phải “tiếp tục mọi việc”. Hầu hết mọi người phải mất nhiều thời gian hơn để giải quyết các vấn đề cảm xúc phức tạp phải đối mặt trong quá trình mất người thân. Các nhà nghiên cứu và nhà trị liệu đều đồng ý rằng một người cần ít nhất một năm sau khi mất mát để bắt đầu hồi phục, và hai năm không phải là hiếm.
đang được dịch, vui lòng đợi..