Gym classes can be fun, if you like

Gym classes can be fun, if you like sitting in one place and torturing yourself. But have you noticed how little people change their bodies in these classes? Sure, it's good "cardio", but cardiovascular conditioning can be gained with far less time and effort.

Treadmills, and any form of endurance training (especially running) does very little to help the age reversal process. Many times, these long-duration exercise bouts accelerate the aging process by increasing free radicals. These free radicals are scavengers that prey on your body's essential nutrients and tissues.

There's a smart way to exercise... we'll cover that in a minute. And, what's wonderful is that it takes you about ¼ the time of traditional workouts. We'll cover more details on the next page.

Kết quả (Việt) 1:

Các lớp học phòng tập thể dục có thể là vui vẻ, nếu bạn thích ngồi ở một nơi và tra tấn bản thân. Nhưng bạn đã nhận thấy như thế nào ít người thay đổi cơ thể của họ trong các lớp học? Chắc chắn, nó là tốt "tim", nhưng tim mạch lạnh có thể đạt được với ít thời gian và nỗ lực.Máy chạy bộ, và bất kỳ hình thức đào tạo độ bền (đặc biệt là chạy) làm rất ít để giúp quá trình tuổi đảo ngược. Nhiều lần, những cơn thời gian dài tập thể dục tăng tốc quá trình lão hóa bằng cách tăng các gốc tự do. Các gốc tự do là ăn xác thối con mồi trên chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể và các mô.Đó là một cách thông minh để tập thể dục... chúng tôi sẽ bao gồm rằng trong một phút. Và, những gì tuyệt vời là rằng nó sẽ đưa bạn về ¼ thời gian tập luyện truyền thống. Chúng tôi sẽ bao gồm chi tiết trên trang tiếp theo.

Kết quả (Việt) 2:

Các lớp tập thể dục có thể được vui vẻ, nếu bạn thích ngồi ở một nơi và tra tấn bản thân. Nhưng bạn có để ý cách mọi người ít thay đổi cơ thể của họ trong các lớp này? Chắc chắn, nó là tốt "tim", nhưng điều tim mạch có thể đạt được với ít thời gian và công sức. Treadmills, và các hình thức đào tạo sức chịu đựng (đặc biệt là chạy) làm rất ít để giúp quá trình đảo ngược tuổi. Nhiều lần, các cuộc đọ sức tập thể dục trong thời gian dài đẩy nhanh quá trình lão hóa bằng cách tăng các gốc tự do. Các gốc tự do là những người nhặt rác mà con mồi trên các chất dinh dưỡng thiết yếu và các mô của cơ thể. Có một cách thông minh để tập thể dục ... chúng ta sẽ bàn đến trong một phút. Và, những gì tuyệt vời là nó sẽ đưa bạn về ¼ thời gian tập luyện truyền thống. Chúng tôi sẽ giới thiệu chi tiết hơn về các trang tiếp theo.